|
|
|
|
| 1. |
ole pedersen (51) 110 km Løb Idag |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 41.52 km Løb - Marathon Idag |

|
| 3. |
Lars Aasted (62) 10.7 km Løb Idag |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 41.52 km Løb - Marathon 11.55 km/t Idag |

|
| 2. |
Steen Karlsen (61) 8.9 km Løb 11.35 km/t Igår |

|
| 3. |
Jannick Kjersgaard (51) 10.11 km Løb - Restitution 10.76 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Alice Kristensen |
|
| Tilbage |
| << marts 15 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
|
|
|
1 |
| 2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
| 9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
| 16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
| 23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
| 30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 28-12-2025 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 9 |
| 23-02-15 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-02-15 ti |
22:01 |
Løb |
9.5 |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-02-15 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-02-15 to |
21:53 |
Løb |
19.51 |
01:57:43 |
9,94 |
6:02 |
- |
|
| 27-02-15 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-02-15 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-03-15 sø |
20:19 |
Løb |
10.51 |
01:00:42 |
10,39 |
5:47 |
- |
|
| Uge 10 |
| 02-03-15 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-03-15 ti |
21:45 |
Løb |
10.3 |
01:04:55 |
9,52 |
6:18 |
- |
|
| 04-03-15 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-03-15 to |
22:41 |
Løb |
10.57 |
01:06:05 |
9,6 |
6:15 |
- |
|
| 06-03-15 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-03-15 lø |
22:23 |
Løb - Marathon |
42.195 |
04:35:23 |
9,19 |
6:32 |
- |
|
| 08-03-15 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 11 |
| 09-03-15 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-03-15 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-03-15 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-03-15 to |
20:39 |
Løb |
10.03 |
00:58:42 |
10,25 |
5:51 |
- |
|
| 13-03-15 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-03-15 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-03-15 sø |
18:28 |
Løb - Marathon |
42.195 |
04:37:23 |
9,13 |
6:34 |
- |
|
| Uge 12 |
| 16-03-15 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-03-15 ti |
21:32 |
Løb |
10.5 |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-03-15 on |
20:05 |
Løb |
5.13 |
00:27:55 |
11,03 |
5:27 |
- |
|
| 19-03-15 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-03-15 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-03-15 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-03-15 sø |
14:11 |
Løb |
14.714 |
01:24:25 |
10,46 |
5:44 |
- |
|
| Uge 13 |
| 23-03-15 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-03-15 ti |
18:00 |
Løb |
9.781 |
00:57:42 |
10,17 |
5:54 |
- |
|
| 25-03-15 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-03-15 to |
21:23 |
Løb |
5.82 |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-03-15 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-03-15 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-03-15 sø |
18:30 |
Løb - Halvmarathon |
21.2 |
01:57:26 |
10,83 |
5:32 |
- |
|
| Uge 14 |
| 30-03-15 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-03-15 ti |
22:49 |
Løb |
9.3 |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-04-15 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-04-15 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-04-15 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-04-15 lø |
19:48 |
Løb |
17.15 |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-04-15 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|