|
|
|
|
| 1. |
ole pedersen (51) 110 km Løb Idag |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 10.11 km Løb - Restitution Igår |

|
| 3. |
Steen Karlsen (61) 8.9 km Løb Igår |

|
|
| 1. |
Steen Karlsen (61) 8.9 km Løb 11.35 km/t Igår |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 10.11 km Løb - Restitution 10.76 km/t Igår |

|
| 3. |
palle ROSEN Madsen (71) 1.85 km Løb - Bakke 10.54 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Alice Kristensen |
|
| Tilbage |
| << november 15 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
|
|
|
1 |
| 2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
| 9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
| 16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
| 23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
| 30 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 28-12-2025 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 44 |
| 26-10-15 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-10-15 ti |
17:59 |
Løb |
7.432 |
00:46:01 |
9,69 |
6:12 |
- |
|
| 28-10-15 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-10-15 to |
08:02 |
Løb |
3.102 |
00:18:39 |
9,98 |
6:01 |
- |
|
| 30-10-15 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-10-15 lø |
10:00 |
Løb - Marathon |
42.257 |
04:26:35 |
9,51 |
6:19 |
- |
|
| 01-11-15 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 45 |
| 02-11-15 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-11-15 ti |
18:00 |
Løb |
11.121 |
01:03:43 |
10,47 |
5:44 |
- |
|
| 04-11-15 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-11-15 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-11-15 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-11-15 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-11-15 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 46 |
| 09-11-15 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-11-15 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-11-15 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-11-15 to |
18:01 |
Løb |
10.133 |
00:58:13 |
10,44 |
5:45 |
- |
|
| 13-11-15 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-11-15 lø |
11:36 |
Løb |
6.004 |
00:40:09 |
8,97 |
6:41 |
- |
|
| 15-11-15 sø |
10:00 |
Løb - Marathon |
42.533 |
04:41:30 |
9,07 |
6:37 |
- |
|
| Uge 47 |
| 16-11-15 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-11-15 ti |
18:03 |
Løb |
10.119 |
01:03:43 |
9,53 |
6:18 |
- |
|
| 18-11-15 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-11-15 to |
18:01 |
Løb |
11.445 |
01:08:27 |
10,03 |
5:59 |
- |
|
| 20-11-15 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-11-15 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-11-15 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 48 |
| 23-11-15 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-11-15 ti |
18:03 |
Løb |
9.809 |
00:58:03 |
10,14 |
5:55 |
- |
|
| 25-11-15 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-11-15 to |
18:00 |
Løb |
10.682 |
01:04:18 |
9,97 |
6:01 |
- |
|
| 27-11-15 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-11-15 lø |
20:46 |
Løb |
5.0 |
00:26:30 |
11,32 |
5:18 |
- |
|
| 29-11-15 sø |
10:03 |
Løb - Marathon |
41.821 |
04:29:03 |
9,33 |
6:26 |
- |
|
| Uge 49 |
| 30-11-15 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-12-15 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-12-15 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-12-15 to |
20:47 |
Løb |
10.1 |
01:01:41 |
9,82 |
6:06 |
- |
|
| 04-12-15 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-12-15 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-12-15 sø |
20:47 |
Løb |
10.52 |
01:01:15 |
10,31 |
5:49 |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|