|
|
|
|
| 1. |
Lonnie Christensen (60) 21.04 km Løb - Halvmarathon Igår |

|
| 2. |
Thomas Christensen (51) 12 km Gang Igår |

|
| 3. |
palle ROSEN Madsen (71) 11.12 km Løb - Terræn Igår |

|
|
| 1. |
Michael Plæhn (47) 10.06 km Løb 10.91 km/t Igår |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 7.38 km Løb 10.36 km/t Igår |

|
| 3. |
John Würtz Larsen (68) 8.5 km Løb 9.71 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Alice Kristensen |
|
| Tilbage |
| << december 15 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
| 7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
| 14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
| 21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
| 28 |
29 |
30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 03-04-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 49 |
| 30-11-15 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-12-15 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-12-15 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-12-15 to |
20:47 |
Løb |
10.1 |
01:01:41 |
9,82 |
6:06 |
- |
|
| 04-12-15 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-12-15 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-12-15 sø |
20:47 |
Løb |
10.52 |
01:01:15 |
10,31 |
5:49 |
- |
|
| Uge 50 |
| 07-12-15 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-12-15 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-12-15 on |
16:21 |
Løb |
11.015 |
01:05:35 |
10,08 |
5:57 |
- |
|
| 10-12-15 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-12-15 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-12-15 lø |
14:35 |
Løb |
15.295 |
01:25:37 |
10,72 |
5:36 |
- |
|
| 13-12-15 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 51 |
| 14-12-15 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-12-15 ti |
18:01 |
Løb |
9.675 |
00:58:40 |
9,89 |
6:04 |
- |
|
| 16-12-15 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-12-15 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-12-15 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-12-15 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-12-15 sø |
09:04 |
Løb - Marathon |
42.234 |
04:26:21 |
9,51 |
6:18 |
- |
|
| Uge 52 |
| 21-12-15 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-12-15 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-12-15 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-12-15 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-12-15 fr |
14:04 |
Løb |
9.25 |
00:52:50 |
10,5 |
5:43 |
- |
|
| 26-12-15 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-12-15 sø |
12:56 |
Løb |
9.457 |
00:54:44 |
10,37 |
5:47 |
- |
|
| Uge 53 |
| 28-12-15 ma |
12:34 |
Løb |
9.284 |
00:53:48 |
10,35 |
5:48 |
- |
|
| 29-12-15 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-12-15 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-12-15 to |
13:29 |
Løb |
10.263 |
01:01:00 |
10,09 |
5:57 |
- |
|
| 01-01-16 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-01-16 lø |
10:00 |
Løb |
15.628 |
01:39:37 |
9,41 |
6:22 |
- |
|
| 03-01-16 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|