|
|
|
|
| 1. |
Michael Plæhn (47) 11.69 km Løb Igår |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 10.11 km Løb - Restitution Idag |

|
| 3. |
Thomas Christensen (51) 8.8 km Gang Igår |

|
|
| 1. |
Michael Plæhn (47) 11.69 km Løb 11.8 km/t Igår |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 10.11 km Løb - Restitution 10.76 km/t Idag |

|
| 3. |
palle ROSEN Madsen (71) 1.85 km Løb - Bakke 10.54 km/t Idag |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Alice Kristensen |
|
| Tilbage |
| << marts 16 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
| 7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
| 14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
| 21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
| 28 |
29 |
30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 27-12-2025 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 9 |
| 29-02-16 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-03-16 ti |
20:57 |
Løb |
10.2 |
01:02:00 |
9,87 |
6:05 |
- |
|
| 02-03-16 on |
15:19 |
Løb |
8.367 |
00:47:24 |
10,59 |
5:40 |
- |
|
| 03-03-16 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-03-16 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-03-16 lø |
09:01 |
Løb - Marathon |
42.562 |
04:51:01 |
8,78 |
6:50 |
- |
|
| 06-03-16 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 10 |
| 07-03-16 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-03-16 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-03-16 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-03-16 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-03-16 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-03-16 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-03-16 sø |
10:00 |
Løb - Marathon |
42.457 |
04:45:18 |
8,93 |
6:43 |
- |
|
| Uge 11 |
| 14-03-16 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-03-16 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-03-16 on |
17:40 |
Løb |
9.057 |
00:54:43 |
9,93 |
6:02 |
- |
|
| 17-03-16 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-03-16 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-03-16 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-03-16 sø |
10:02 |
Løb |
16.742 |
01:49:26 |
9,18 |
6:32 |
- |
|
| Uge 12 |
| 21-03-16 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-03-16 ti |
18:02 |
Løb |
11.119 |
01:08:07 |
9,79 |
6:08 |
- |
|
| 23-03-16 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-03-16 to |
13:14 |
Løb |
9.034 |
01:00:50 |
8,91 |
6:44 |
- |
|
| 25-03-16 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-03-16 lø |
10:00 |
Løb - Marathon |
41.864 |
04:29:42 |
9,31 |
6:27 |
- |
|
| 27-03-16 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 13 |
| 28-03-16 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-03-16 ti |
18:05 |
Løb |
8.734 |
00:54:15 |
9,66 |
6:13 |
- |
|
| 30-03-16 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-03-16 to |
14:50 |
Løb |
1.3 |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-03-16 |
18:00 |
Løb |
7.263 |
00:43:49 |
9,95 |
6:02 |
- |
|
| 01-04-16 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-04-16 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-04-16 sø |
10:01 |
Løb |
13.606 |
01:24:57 |
9,61 |
6:15 |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|