|
|
|
|
| 1. |
Michael Plæhn (47) 11.69 km Løb Igår |

|
| 2. |
Thomas Christensen (51) 8.8 km Gang Igår |

|
| 3. |
Jeanette Rask Sørensen (55) 4 km Løb Igår |

|
|
| 1. |
Michael Plæhn (47) 11.69 km Løb 11.8 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Alice Kristensen |
|
| Tilbage |
| << november 16 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
| 7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
| 14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
| 21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
| 28 |
29 |
30 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 27-12-2025 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 44 |
| 31-10-16 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-11-16 ti |
20:23 |
Løb |
10.27 |
01:03:08 |
9,76 |
6:09 |
- |
|
| 02-11-16 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-11-16 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-11-16 fr |
15:46 |
Løb |
6.12 |
00:35:32 |
10,33 |
5:48 |
- |
|
| 05-11-16 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-11-16 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 45 |
| 07-11-16 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-11-16 ti |
18:03 |
Løb |
8.904 |
00:54:09 |
9,87 |
6:05 |
- |
|
| 09-11-16 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-11-16 to |
18:22 |
Løb |
6.344 |
00:37:22 |
10,19 |
5:53 |
- |
|
| 11-11-16 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-11-16 lø |
10:05 |
Løb |
42.473 |
04:56:10 |
8,6 |
6:58 |
- |
|
| 13-11-16 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 46 |
| 14-11-16 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-11-16 ti |
18:03 |
Løb |
11.26 |
01:07:37 |
9,99 |
6:00 |
- |
|
| 16-11-16 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-11-16 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-11-16 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-11-16 lø |
15:07 |
Løb |
10.005 |
01:00:32 |
9,92 |
6:03 |
- |
|
| 20-11-16 sø |
15:09 |
Løb |
11.034 |
01:06:38 |
9,94 |
6:02 |
- |
|
| Uge 47 |
| 21-11-16 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-11-16 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-11-16 on |
16:56 |
Løb |
11.051 |
01:09:13 |
9,58 |
6:16 |
- |
|
| 24-11-16 to |
18:01 |
Løb |
10.193 |
00:58:59 |
10,37 |
5:47 |
- |
|
| 25-11-16 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-11-16 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-11-16 sø |
19:57 |
Løb - Halvmarathon |
21.2 |
02:09:28 |
9,82 |
6:06 |
- |
|
| Uge 48 |
| 28-11-16 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-11-16 ti |
18:01 |
Løb |
10.243 |
01:02:11 |
9,88 |
6:04 |
- |
|
| 30-11-16 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-12-16 to |
18:00 |
Løb |
10.391 |
01:04:11 |
9,71 |
6:11 |
- |
|
| 02-12-16 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-12-16 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-12-16 sø |
10:57 |
Løb |
23.513 |
02:25:44 |
9,68 |
6:12 |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|