|
|
|
|
| 1. |
Michael Plæhn (47) 11.69 km Løb Igår |

|
| 2. |
Thomas Christensen (51) 8.8 km Gang Igår |

|
| 3. |
Jeanette Rask Sørensen (55) 4 km Løb Igår |

|
|
| 1. |
Michael Plæhn (47) 11.69 km Løb 11.8 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Alice Kristensen |
|
| Tilbage |
| << december 16 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
1 |
2 |
3 |
4 |
| 5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
| 12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
| 19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
| 26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 27-12-2025 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 48 |
| 28-11-16 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-11-16 ti |
18:01 |
Løb |
10.243 |
01:02:11 |
9,88 |
6:04 |
- |
|
| 30-11-16 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-12-16 to |
18:00 |
Løb |
10.391 |
01:04:11 |
9,71 |
6:11 |
- |
|
| 02-12-16 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-12-16 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-12-16 sø |
10:57 |
Løb |
23.513 |
02:25:44 |
9,68 |
6:12 |
- |
|
| Uge 49 |
| 05-12-16 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-12-16 ti |
18:02 |
Løb |
10.018 |
00:59:53 |
10,04 |
5:59 |
- |
|
| 07-12-16 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-12-16 to |
18:01 |
Løb |
10.829 |
01:05:04 |
9,99 |
6:01 |
- |
|
| 09-12-16 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-12-16 lø |
17:19 |
Løb |
5.0 |
00:27:21 |
10,97 |
5:28 |
- |
|
| 11-12-16 sø |
10:00 |
Løb - Halvmarathon |
21.275 |
02:10:21 |
9,79 |
6:08 |
- |
|
| Uge 50 |
| 12-12-16 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-12-16 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-12-16 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-12-16 to |
16:06 |
Gang |
3.266 |
00:31:12 |
6,28 |
9:33 |
- |
|
| 16-12-16 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-12-16 lø |
15:25 |
Gang |
7.943 |
01:11:07 |
6,7 |
8:57 |
- |
|
| 18-12-16 sø |
12:39 |
Løb - genoptræning |
6.21 |
00:41:57 |
8,88 |
6:45 |
- |
|
| Uge 51 |
| 19-12-16 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-12-16 ti |
17:06 |
Løb - genoptræning |
6.02 |
00:38:11 |
9,46 |
6:21 |
- |
|
| 21-12-16 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-12-16 to |
16:21 |
Løb - genoptræning |
9.402 |
01:00:35 |
9,31 |
6:27 |
- |
|
| 23-12-16 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-12-16 lø |
11:41 |
Løb |
9.353 |
00:57:15 |
9,8 |
6:07 |
- |
|
| 25-12-16 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 52 |
| 26-12-16 ma |
10:10 |
Løb |
8.343 |
00:53:49 |
9,3 |
6:27 |
- |
|
| 27-12-16 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-12-16 on |
11:28 |
Løb |
11.027 |
01:07:43 |
9,77 |
6:08 |
- |
|
| 29-12-16 to |
10:08 |
Løb |
7.317 |
00:49:38 |
8,85 |
6:47 |
- |
|
| 30-12-16 fr |
13:39 |
Løb |
9.511 |
00:59:58 |
9,52 |
6:18 |
- |
|
| 31-12-16 lø |
13:33 |
Løb |
6.779 |
00:42:01 |
9,68 |
6:12 |
- |
|
| 01-01-17 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|