|
|
|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 18.88 km Løb - Tempo Igår |

|
| 2. |
Michael Plæhn (47) 11.69 km Løb Idag |

|
| 3. |
palle ROSEN Madsen (71) 11.1 km Løb Igår |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 18.88 km Løb - Tempo 13.44 km/t Igår |

|
| 2. |
Michael Plæhn (47) 11.69 km Løb 11.8 km/t Idag |

|
| 3. |
John Würtz Larsen (68) 6.5 km Løb 9.79 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Alice Kristensen |
|
| Tilbage |
| << januar 17 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
|
|
|
1 |
| 2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
| 9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
| 16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
| 23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
| 30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 26-12-2025 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 5 |
| 30-01-17 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-01-17 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-02-17 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-02-17 to |
18:00 |
Løb |
10.584 |
01:03:50 |
9,95 |
6:02 |
- |
|
| 03-02-17 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-02-17 lø |
10:01 |
Løb - Halvmarathon |
21.096 |
02:10:31 |
9,7 |
6:11 |
- |
|
| 05-02-17 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 4 |
| 23-01-17 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-01-17 ti |
16:31 |
Løb |
10.406 |
01:04:23 |
9,7 |
6:11 |
- |
|
| 25-01-17 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-01-17 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-01-17 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-01-17 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-01-17 sø |
11:06 |
Løb - Halvmarathon |
21.342 |
02:09:29 |
9,89 |
6:04 |
- |
|
| Uge 3 |
| 16-01-17 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-01-17 ti |
18:01 |
Løb |
4.901 |
00:29:06 |
10,11 |
5:56 |
- |
|
| 18-01-17 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-01-17 to |
17:59 |
Løb |
5.554 |
00:33:18 |
10,01 |
5:60 |
- |
|
| 20-01-17 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-01-17 lø |
13:57 |
Løb |
8.253 |
00:53:10 |
9,31 |
6:27 |
- |
|
| 22-01-17 sø |
14:15 |
Løb |
6.175 |
00:38:16 |
9,68 |
6:12 |
- |
|
| Uge 2 |
| 09-01-17 ma |
16:46 |
Gang |
7.123 |
01:00:41 |
7,04 |
8:31 |
- |
|
| 10-01-17 ti |
17:59 |
Løb |
5.005 |
00:31:45 |
9,46 |
6:21 |
- |
|
| 11-01-17 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-01-17 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-01-17 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-01-17 lø |
12:23 |
Løb |
7.076 |
00:44:52 |
9,46 |
6:20 |
- |
|
| 15-01-17 sø |
13:19 |
Løb |
6.339 |
00:38:39 |
9,84 |
6:06 |
- |
|
| Uge 1 |
| 02-01-17 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-01-17 ti |
18:00 |
Løb |
7.671 |
00:49:59 |
9,21 |
6:31 |
- |
|
| 04-01-17 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-01-17 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-01-17 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-01-17 lø |
13:33 |
Gang |
6.699 |
00:57:07 |
7,04 |
8:32 |
- |
|
| 08-01-17 sø |
13:10 |
Gang |
6.891 |
00:58:14 |
7,1 |
8:27 |
- |
|
| Uge 52 |
| 26-12-16 ma |
10:10 |
Løb |
8.343 |
00:53:49 |
9,3 |
6:27 |
- |
|
| 27-12-16 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-12-16 on |
11:28 |
Løb |
11.027 |
01:07:43 |
9,77 |
6:08 |
- |
|
| 29-12-16 to |
10:08 |
Løb |
7.317 |
00:49:38 |
8,85 |
6:47 |
- |
|
| 30-12-16 fr |
13:39 |
Løb |
9.511 |
00:59:58 |
9,52 |
6:18 |
- |
|
| 31-12-16 lø |
13:33 |
Løb |
6.779 |
00:42:01 |
9,68 |
6:12 |
- |
|
| 01-01-17 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|