|
|
|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 18.88 km Løb - Tempo Igår |

|
| 2. |
Michael Plæhn (47) 11.69 km Løb Idag |

|
| 3. |
palle ROSEN Madsen (71) 11.1 km Løb Igår |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 18.88 km Løb - Tempo 13.44 km/t Igår |

|
| 2. |
Michael Plæhn (47) 11.69 km Løb 11.8 km/t Idag |

|
| 3. |
John Würtz Larsen (68) 6.5 km Løb 9.79 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Alice Kristensen |
|
| Tilbage |
| << marts 17 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
| 6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
| 13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
| 20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
| 27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 26-12-2025 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 9 |
| 27-02-17 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-02-17 ti |
18:04 |
Løb |
10.732 |
01:04:33 |
9,98 |
6:01 |
- |
|
| 01-03-17 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-03-17 to |
18:00 |
Løb |
10.778 |
01:02:40 |
10,32 |
5:49 |
- |
|
| 03-03-17 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-03-17 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-03-17 sø |
11:59 |
Løb - Halvmarathon |
21.278 |
02:17:59 |
9,25 |
6:29 |
- |
|
| Uge 10 |
| 06-03-17 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-03-17 ti |
18:01 |
Løb |
10.006 |
01:01:09 |
9,82 |
6:07 |
- |
|
| 08-03-17 on |
17:01 |
Løb |
7.055 |
00:41:48 |
10,13 |
5:55 |
- |
|
| 09-03-17 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-03-17 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-03-17 lø |
11:14 |
Løb |
11.048 |
01:04:27 |
10,29 |
5:50 |
- |
|
| 12-03-17 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 11 |
| 13-03-17 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-03-17 ti |
16:06 |
Løb |
7.537 |
00:46:42 |
9,68 |
6:12 |
- |
|
| 15-03-17 on |
15:28 |
Løb |
8.282 |
00:48:45 |
10,19 |
5:53 |
- |
|
| 16-03-17 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-03-17 fr |
06:02 |
Løb - Marathon |
42.656 |
04:43:29 |
9,03 |
6:39 |
- |
|
| 18-03-17 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-03-17 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 12 |
| 20-03-17 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-03-17 ti |
18:01 |
Løb |
10.877 |
01:03:07 |
10,34 |
5:48 |
- |
|
| 22-03-17 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-03-17 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-03-17 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-03-17 lø |
10:01 |
Løb - Halvmarathon |
21.223 |
02:05:35 |
10,14 |
5:55 |
- |
|
| 26-03-17 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 13 |
| 27-03-17 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-03-17 ti |
17:31 |
Løb |
11.466 |
01:06:49 |
10,3 |
5:50 |
- |
|
| 29-03-17 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-03-17 to |
18:01 |
Løb |
11.111 |
01:06:17 |
10,06 |
5:58 |
- |
|
| 31-03-17 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-04-17 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-04-17 sø |
10:11 |
Løb - Halvmarathon |
21.339 |
01:58:21 |
10,82 |
5:33 |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|