|
|
|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 18.88 km Løb - Tempo Igår |

|
| 2. |
Michael Plæhn (47) 11.69 km Løb Idag |

|
| 3. |
palle ROSEN Madsen (71) 11.1 km Løb Igår |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 18.88 km Løb - Tempo 13.44 km/t Igår |

|
| 2. |
Michael Plæhn (47) 11.69 km Løb 11.8 km/t Idag |

|
| 3. |
John Würtz Larsen (68) 6.5 km Løb 9.79 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Alice Kristensen |
|
| Tilbage |
| << juli 17 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
|
|
1 |
2 |
| 3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
| 10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
| 17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
| 24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
| 31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 26-12-2025 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 26 |
| 26-06-17 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-06-17 ti |
18:04 |
Løb |
3.14 |
00:20:27 |
9,21 |
6:31 |
- |
|
| 28-06-17 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-06-17 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-06-17 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-07-17 lø |
15:06 |
Løb |
3.285 |
00:21:44 |
9,07 |
6:37 |
- |
|
| 02-07-17 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 27 |
| 03-07-17 ma |
18:09 |
Løb |
6.144 |
00:44:10 |
8,35 |
7:11 |
- |
|
| 04-07-17 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-07-17 on |
17:06 |
Løb |
6.297 |
00:43:52 |
8,61 |
6:58 |
- |
|
| 06-07-17 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-07-17 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-07-17 lø |
10:00 |
Løb - Halvmarathon |
21.336 |
02:54:17 |
7,35 |
8:10 |
- |
|
| 09-07-17 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 28 |
| 10-07-17 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-07-17 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-07-17 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-07-17 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-07-17 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-07-17 lø |
17:35 |
Løb - genoptræning |
5.411 |
00:45:31 |
7,13 |
8:25 |
- |
|
| 16-07-17 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 29 |
| 17-07-17 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-07-17 ti |
18:15 |
Gang |
6.953 |
00:59:41 |
6,99 |
8:35 |
- |
|
| 19-07-17 on |
17:30 |
Gang |
9.439 |
01:23:44 |
6,76 |
8:52 |
- |
|
| 20-07-17 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-07-17 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-07-17 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-07-17 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 30 |
| 24-07-17 ma |
16:53 |
Gang |
10.004 |
01:25:50 |
6,99 |
8:35 |
- |
|
| 25-07-17 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-07-17 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-07-17 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-07-17 fr |
16:14 |
Gang |
7.999 |
01:09:47 |
6,88 |
8:43 |
- |
|
| 29-07-17 lø |
16:51 |
Gang |
6.976 |
01:00:50 |
6,88 |
8:43 |
- |
|
| 30-07-17 sø |
17:15 |
Gang |
6.976 |
01:02:28 |
6,7 |
8:57 |
- |
|
| Uge 31 |
| 31-07-17 ma |
11:11 |
Gang |
7.202 |
01:52:21 |
3,85 |
15:36 |
- |
|
| 01-08-17 ti |
17:01 |
Gang |
7.226 |
01:05:20 |
6,64 |
9:02 |
- |
|
| 02-08-17 on |
17:03 |
Gang |
6.932 |
01:00:27 |
6,88 |
8:43 |
- |
|
| 03-08-17 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-08-17 fr |
10:13 |
Løb |
6.377 |
00:44:18 |
8,64 |
6:57 |
- |
|
| 05-08-17 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-08-17 sø |
17:37 |
Løb |
6.375 |
00:42:40 |
8,96 |
6:42 |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|