|
|
|
|
| 1. |
Lonnie Christensen (60) 21.16 km Løb - Halvmarathon Igår |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 18.88 km Løb - Tempo Idag |

|
| 3. |
Jannick Kjersgaard (51) 11.22 km Løb Igår |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 18.88 km Løb - Tempo 13.44 km/t Idag |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 11.22 km Løb 10.72 km/t Igår |

|
| 3. |
Lonnie Christensen (60) 21.16 km Løb - Halvmarathon 8.7 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Alice Kristensen |
|
| Tilbage |
| << juli 18 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
|
|
|
1 |
| 2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
| 9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
| 16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
| 23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
| 30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 25-12-2025 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 26 |
| 25-06-18 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-06-18 ti |
18:01 |
Løb |
8.307 |
00:51:42 |
9,64 |
6:13 |
- |
|
| 27-06-18 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-06-18 to |
18:33 |
Cykling |
28.938 |
01:24:50 |
20,47 |
2:56 |
- |
|
| 28-06-18 |
19:58 |
Løb |
5.051 |
00:30:57 |
9,79 |
6:08 |
- |
|
| 29-06-18 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-06-18 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-07-18 sø |
18:58 |
Løb |
5.03 |
00:29:44 |
10,15 |
5:55 |
- |
|
| Uge 27 |
| 02-07-18 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-07-18 ti |
18:01 |
Løb |
8.007 |
00:49:25 |
9,72 |
6:10 |
- |
|
| 04-07-18 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-07-18 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-07-18 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-07-18 lø |
18:14 |
Løb |
7.093 |
00:43:25 |
9,8 |
6:07 |
- |
|
| 08-07-18 sø |
17:55 |
Cykling |
20.026 |
00:52:16 |
22,99 |
2:37 |
- |
|
| Uge 28 |
| 09-07-18 ma |
18:20 |
Løb |
8.092 |
00:48:22 |
10,04 |
5:59 |
- |
|
| 10-07-18 ti |
17:21 |
Gang |
5.038 |
00:55:33 |
5,44 |
11:02 |
- |
|
| 11-07-18 on |
11:41 |
Løb |
7.063 |
00:43:42 |
9,7 |
6:11 |
- |
|
| 12-07-18 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-07-18 fr |
19:05 |
Løb |
7.087 |
00:41:02 |
10,36 |
5:47 |
- |
|
| 14-07-18 lø |
15:16 |
Gang |
8.004 |
01:14:02 |
6,49 |
9:15 |
- |
|
| 15-07-18 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 29 |
| 16-07-18 ma |
18:53 |
Løb |
11.777 |
01:11:38 |
9,86 |
6:05 |
- |
|
| 17-07-18 ti |
15:24 |
Gang |
8.003 |
01:31:04 |
5,27 |
11:23 |
- |
|
| 18-07-18 on |
19:34 |
Løb |
8.008 |
00:47:27 |
10,13 |
5:56 |
- |
|
| 19-07-18 to |
20:17 |
Gang |
7.005 |
01:07:54 |
6,19 |
9:42 |
- |
|
| 20-07-18 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-07-18 lø |
16:31 |
Gang |
9.198 |
01:51:37 |
4,94 |
12:08 |
- |
|
| 22-07-18 sø |
16:09 |
Løb |
6.177 |
00:44:40 |
8,3 |
7:14 |
- |
|
| Uge 30 |
| 23-07-18 ma |
16:56 |
Løb |
6.139 |
00:42:36 |
8,65 |
6:56 |
- |
|
| 24-07-18 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-07-18 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-07-18 to |
16:42 |
Løb |
6.176 |
00:38:21 |
9,66 |
6:13 |
- |
|
| 27-07-18 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-07-18 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-07-18 sø |
18:05 |
Løb |
7.093 |
00:41:45 |
10,19 |
5:53 |
- |
|
| Uge 31 |
| 30-07-18 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-07-18 ti |
18:02 |
Løb |
12.276 |
01:21:25 |
9,05 |
6:38 |
- |
|
| 01-08-18 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-08-18 to |
11:58 |
Løb |
8.039 |
00:49:47 |
9,69 |
6:12 |
- |
|
| 03-08-18 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-08-18 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-08-18 sø |
10:04 |
Løb |
8.28 |
00:49:43 |
9,99 |
6:00 |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|