|
|
|
|
| 1. |
Lonnie Christensen (60) 21.16 km Løb - Halvmarathon Igår |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 11.22 km Løb Igår |

|
| 3. |
Thomas Christensen (51) 8.8 km Løb Idag |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 11.22 km Løb 10.72 km/t Igår |

|
| 2. |
Lonnie Christensen (60) 21.16 km Løb - Halvmarathon 8.7 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Alice Kristensen |
|
| Tilbage |
| << august 18 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
| 6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
| 13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
| 20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
| 27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 25-12-2025 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 31 |
| 30-07-18 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-07-18 ti |
18:02 |
Løb |
12.276 |
01:21:25 |
9,05 |
6:38 |
- |
|
| 01-08-18 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-08-18 to |
11:58 |
Løb |
8.039 |
00:49:47 |
9,69 |
6:12 |
- |
|
| 03-08-18 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-08-18 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-08-18 sø |
10:04 |
Løb |
8.28 |
00:49:43 |
9,99 |
6:00 |
- |
|
| Uge 32 |
| 06-08-18 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-08-18 ti |
18:02 |
Løb |
8.773 |
00:53:54 |
9,77 |
6:09 |
- |
|
| 08-08-18 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-08-18 to |
18:15 |
Løb |
8.005 |
00:49:56 |
9,62 |
6:14 |
- |
|
| 10-08-18 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-08-18 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-08-18 sø |
10:03 |
Løb |
10.31 |
01:01:29 |
10,06 |
5:58 |
- |
|
| Uge 33 |
| 13-08-18 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-08-18 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-08-18 on |
18:05 |
Løb |
4.961 |
00:27:48 |
10,71 |
5:36 |
- |
|
| 16-08-18 to |
20:03 |
Løb |
4.895 |
00:27:41 |
10,61 |
5:39 |
- |
|
| 17-08-18 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-08-18 lø |
14:43 |
Gang |
15.27 |
02:28:04 |
6,19 |
9:42 |
- |
|
| 19-08-18 sø |
10:01 |
Løb |
12.866 |
01:19:46 |
9,68 |
6:12 |
- |
|
| Uge 34 |
| 20-08-18 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-08-18 ti |
18:04 |
Løb |
9.005 |
00:56:44 |
9,52 |
6:18 |
- |
|
| 22-08-18 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-08-18 to |
17:46 |
Løb |
8.131 |
00:46:21 |
10,53 |
5:42 |
- |
|
| 24-08-18 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-08-18 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-08-18 sø |
12:03 |
Løb - Halvmarathon |
21.12 |
02:12:00 |
9,6 |
6:15 |
- |
|
| Uge 35 |
| 27-08-18 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-08-18 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-08-18 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-08-18 to |
18:01 |
Løb |
8.383 |
00:51:02 |
9,86 |
6:05 |
- |
|
| 31-08-18 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-09-18 lø |
18:19 |
Løb |
9.023 |
00:52:48 |
10,25 |
5:51 |
- |
|
| 02-09-18 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|