|
|
|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 16.58 km Løb Igår |

|
| 2. |
Thomas Christensen (51) 13.4 km Gang Igår |

|
| 3. |
Michael Plæhn (47) 11.69 km Løb Igår |

|
|
| 1. |
palle ROSEN Madsen (71) 2 km Løb - Interval 15.13 km/t Igår |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 16.58 km Løb 11.91 km/t Igår |

|
| 3. |
Michael Plæhn (47) 11.69 km Løb 11.68 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Alice Kristensen |
|
| Tilbage |
| << marts 19 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
|
1 |
2 |
3 |
| 4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
| 11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
| 18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
| 25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 24-12-2025 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 9 |
| 25-02-19 ma |
18:05 |
Løb |
10.926 |
01:04:09 |
10,22 |
5:52 |
172 |
|
| 26-02-19 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-02-19 on |
18:03 |
Løb |
7.868 |
00:48:48 |
9,67 |
6:12 |
177 |
|
| 28-02-19 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-03-19 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-03-19 lø |
12:00 |
Løb - Halvmarathon |
21.213 |
02:00:07 |
10,6 |
5:40 |
170 |
|
| 03-03-19 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 10 |
| 04-03-19 ma |
18:03 |
Løb |
8.096 |
00:48:22 |
10,04 |
5:58 |
182 |
|
| 05-03-19 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-03-19 on |
18:03 |
Løb |
8.091 |
00:49:10 |
9,87 |
6:05 |
136 |
|
| 07-03-19 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-03-19 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-03-19 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-03-19 sø |
10:04 |
Løb - Halvmarathon |
21.095 |
02:01:55 |
10,38 |
5:47 |
144 |
|
| Uge 11 |
| 11-03-19 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-03-19 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-03-19 on |
16:08 |
Løb |
12.006 |
01:15:37 |
9,53 |
6:18 |
159 |
|
| 14-03-19 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-03-19 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-03-19 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-03-19 sø |
06:31 |
Løb - Marathon |
42.364 |
04:55:21 |
8,61 |
6:58 |
147 |
|
| Uge 12 |
| 18-03-19 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-03-19 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-03-19 on |
18:05 |
Løb |
9.054 |
00:54:10 |
10,03 |
5:59 |
165 |
|
| 21-03-19 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-03-19 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-03-19 lø |
09:01 |
Løb - Halvmarathon |
21.219 |
02:07:10 |
10,01 |
5:60 |
194 |
|
| 24-03-19 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 13 |
| 25-03-19 ma |
18:02 |
Løb |
8.266 |
00:47:27 |
10,45 |
5:44 |
164 |
|
| 26-03-19 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-03-19 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-03-19 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-03-19 fr |
17:24 |
Løb |
7.872 |
00:49:23 |
9,56 |
6:16 |
168 |
|
| 30-03-19 lø |
17:30 |
Løb |
12.141 |
01:13:38 |
9,89 |
6:04 |
164 |
|
| 31-03-19 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|