|
|
|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 16.58 km Løb Igår |

|
| 2. |
Thomas Christensen (51) 13.4 km Gang Igår |

|
| 3. |
Michael Plæhn (47) 11.69 km Løb Igår |

|
|
| 1. |
palle ROSEN Madsen (71) 2 km Løb - Interval 15.13 km/t Igår |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 16.58 km Løb 11.91 km/t Igår |

|
| 3. |
Michael Plæhn (47) 11.69 km Løb 11.68 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Alice Kristensen |
|
| Tilbage |
| << april 19 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| 1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
| 8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
| 15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
| 22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
| 29 |
30 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 24-12-2025 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 14 |
| 01-04-19 ma |
18:03 |
Løb |
8.116 |
00:47:26 |
10,27 |
5:51 |
181 |
|
| 02-04-19 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-04-19 on |
18:02 |
Løb |
9.003 |
00:54:49 |
9,85 |
6:05 |
195 |
|
| 04-04-19 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-04-19 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-04-19 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-04-19 sø |
10:15 |
Løb - Halvmarathon |
21.149 |
02:00:39 |
10,52 |
5:42 |
158 |
|
| Uge 15 |
| 08-04-19 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-04-19 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-04-19 on |
06:06 |
Løb |
6.007 |
00:36:36 |
9,85 |
6:06 |
189 |
|
| 10-04-19 |
18:02 |
Løb |
10.008 |
00:58:01 |
10,35 |
5:48 |
190 |
|
| 11-04-19 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-04-19 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-04-19 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-04-19 sø |
11:00 |
Løb - Halvmarathon |
21.346 |
02:07:26 |
10,05 |
5:58 |
182 |
|
| Uge 16 |
| 15-04-19 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-04-19 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-04-19 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-04-19 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-04-19 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-04-19 lø |
10:03 |
Løb - Halvmarathon |
21.257 |
02:11:07 |
9,73 |
6:10 |
159 |
|
| 21-04-19 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 17 |
| 22-04-19 ma |
11:51 |
Løb |
9.547 |
01:00:12 |
9,52 |
6:18 |
139 |
|
| 23-04-19 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-04-19 on |
18:04 |
Løb |
7.024 |
00:41:09 |
10,24 |
5:52 |
150 |
|
| 25-04-19 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-04-19 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-04-19 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-04-19 sø |
09:41 |
Løb - Marathon |
42.582 |
04:19:15 |
9,86 |
6:05 |
171 |
|
| Uge 18 |
| 29-04-19 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-04-19 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-05-19 on |
18:04 |
Løb |
8.618 |
00:50:06 |
10,32 |
5:49 |
127 |
|
| 02-05-19 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-05-19 fr |
07:01 |
Løb |
5.351 |
00:30:18 |
10,6 |
5:40 |
127 |
|
| 04-05-19 lø |
16:44 |
Løb |
11.774 |
01:12:40 |
9,72 |
6:10 |
158 |
|
| 05-05-19 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|