|
|
|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 16.58 km Løb Igår |

|
| 2. |
Thomas Christensen (51) 13.4 km Gang Igår |

|
| 3. |
Michael Plæhn (47) 11.69 km Løb Igår |

|
|
| 1. |
palle ROSEN Madsen (71) 2 km Løb - Interval 15.13 km/t Igår |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 16.58 km Løb 11.91 km/t Igår |

|
| 3. |
Michael Plæhn (47) 11.69 km Løb 11.68 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Alice Kristensen |
|
| Tilbage |
| << maj 19 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
| 6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
| 13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
| 20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
| 27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 24-12-2025 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 18 |
| 29-04-19 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-04-19 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-05-19 on |
18:04 |
Løb |
8.618 |
00:50:06 |
10,32 |
5:49 |
127 |
|
| 02-05-19 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-05-19 fr |
07:01 |
Løb |
5.351 |
00:30:18 |
10,6 |
5:40 |
127 |
|
| 04-05-19 lø |
16:44 |
Løb |
11.774 |
01:12:40 |
9,72 |
6:10 |
158 |
|
| 05-05-19 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 19 |
| 06-05-19 ma |
17:47 |
Løb |
9.005 |
00:51:52 |
10,42 |
5:46 |
160 |
|
| 07-05-19 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-05-19 on |
18:04 |
Løb |
10.007 |
01:00:13 |
9,97 |
6:01 |
192 |
|
| 09-05-19 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-05-19 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-05-19 lø |
16:10 |
Løb |
10.006 |
00:58:04 |
10,34 |
5:48 |
160 |
|
| 12-05-19 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 20 |
| 13-05-19 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-05-19 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-05-19 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-05-19 to |
16:31 |
Løb |
7.118 |
00:40:42 |
10,49 |
5:43 |
163 |
|
| 17-05-19 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-05-19 lø |
16:35 |
Gang |
6.771 |
01:13:43 |
5,51 |
10:53 |
48 |
|
| 19-05-19 sø |
09:41 |
Løb - Marathon |
42.665 |
05:03:42 |
8,43 |
7:07 |
157 |
|
| Uge 21 |
| 20-05-19 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-05-19 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-05-19 on |
17:33 |
Løb |
7.509 |
00:44:28 |
10,13 |
5:55 |
143 |
|
| 23-05-19 to |
19:00 |
Løb |
6.573 |
00:38:38 |
10,21 |
5:53 |
150 |
|
| 24-05-19 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-05-19 lø |
12:01 |
Løb - Halvmarathon |
21.317 |
02:16:39 |
9,36 |
6:25 |
159 |
|
| 26-05-19 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 22 |
| 27-05-19 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-05-19 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-05-19 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-05-19 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-05-19 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-06-19 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-06-19 sø |
10:00 |
Løb |
21.3 |
02:07:43 |
10,01 |
5:60 |
133 |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|