|
|
|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 16.58 km Løb Igår |

|
| 2. |
Thomas Christensen (51) 13.4 km Gang Igår |

|
| 3. |
Michael Plæhn (47) 11.69 km Løb Igår |

|
|
| 1. |
palle ROSEN Madsen (71) 2 km Løb - Interval 15.13 km/t Igår |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 16.58 km Løb 11.91 km/t Igår |

|
| 3. |
Michael Plæhn (47) 11.69 km Løb 11.68 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Alice Kristensen |
|
| Tilbage |
| << juni 19 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
|
|
1 |
2 |
| 3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
| 10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
| 17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
| 24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 24-12-2025 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 22 |
| 27-05-19 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-05-19 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-05-19 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-05-19 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-05-19 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-06-19 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-06-19 sø |
10:00 |
Løb |
21.3 |
02:07:43 |
10,01 |
5:60 |
133 |
|
| Uge 23 |
| 03-06-19 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-06-19 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-06-19 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-06-19 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-06-19 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-06-19 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-06-19 sø |
17:15 |
Løb |
7.331 |
00:46:03 |
9,55 |
6:17 |
161 |
|
| Uge 24 |
| 10-06-19 ma |
15:31 |
Løb |
7.339 |
00:42:32 |
10,35 |
5:48 |
150 |
|
| 11-06-19 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-06-19 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-06-19 to |
06:57 |
Løb |
5.014 |
00:31:56 |
9,42 |
6:22 |
154 |
|
| 14-06-19 fr |
06:44 |
Løb |
5.244 |
00:29:30 |
10,67 |
5:38 |
139 |
|
| 15-06-19 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-06-19 sø |
06:46 |
Løb |
5.231 |
00:29:08 |
10,77 |
5:34 |
138 |
|
| Uge 25 |
| 17-06-19 ma |
18:35 |
Gang |
7.318 |
01:18:16 |
5,61 |
10:42 |
75 |
|
| 18-06-19 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-06-19 on |
19:31 |
Løb |
7.334 |
00:42:00 |
10,48 |
5:44 |
148 |
|
| 20-06-19 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-06-19 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-06-19 lø |
11:40 |
Løb - Halvmarathon |
20.956 |
02:04:25 |
10,11 |
5:56 |
154 |
|
| 23-06-19 sø |
20:33 |
Gang |
6.16 |
01:19:29 |
4,65 |
12:54 |
- |
|
| Uge 26 |
| 24-06-19 ma |
18:38 |
Løb |
10.004 |
00:57:25 |
10,45 |
5:44 |
160 |
|
| 25-06-19 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-06-19 on |
18:22 |
Løb |
10.412 |
01:01:47 |
10,11 |
5:56 |
160 |
|
| 27-06-19 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-06-19 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-06-19 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-06-19 sø |
13:51 |
Løb |
4.087 |
00:23:13 |
10,56 |
5:41 |
130 |
|
| 30-06-19 |
14:15 |
Gang |
0.456 |
00:04:18 |
6,36 |
9:26 |
60 |
|
| 30-06-19 |
14:20 |
Løb |
1.086 |
00:06:22 |
10,23 |
5:52 |
103 |
|
| 30-06-19 |
14:27 |
Gang |
0.582 |
00:05:39 |
6,18 |
9:42 |
58 |
|
| 30-06-19 |
14:33 |
Løb |
0.94 |
00:05:14 |
10,78 |
5:34 |
72 |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|