|
|
|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51)
16.58 km Løb
Igår |
|
| 2. |
Thomas Christensen (51)
13.4 km Gang
Igår |
|
| 3. |
Michael Plæhn (47)
11.69 km Løb
Igår |
|
|
| 1. |
palle ROSEN Madsen (71)
2 km Løb - Interval
15.13 km/t
Igår |
|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51)
16.58 km Løb
11.91 km/t
Igår |
|
| 3. |
Michael Plæhn (47)
11.69 km Løb
11.68 km/t
Igår |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
|
|
| Trænings Kalender for Alice Kristensen |
|
| Tilbage |
| << juli 19 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| 1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
| 8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
| 15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
| 22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
| 29 |
30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 24-12-2025 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 27 |
| 01-07-19 ma |
18:02 |
Løb |
8.07 |
00:48:31 |
9,98 |
6:01 |
147 |
|
| 02-07-19 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-07-19 on |
18:04 |
Løb |
8.351 |
00:51:07 |
9,8 |
6:07 |
146 |
|
| 04-07-19 to |
18:15 |
Løb |
8.006 |
00:48:50 |
9,84 |
6:06 |
146 |
|
| 05-07-19 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-07-19 lø |
12:20 |
Løb - Halvmarathon |
21.166 |
01:59:48 |
10,6 |
5:40 |
162 |
|
| 07-07-19 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 28 |
| 08-07-19 ma |
16:59 |
Løb - Halvmarathon |
21.174 |
02:03:02 |
10,33 |
5:49 |
156 |
|
| 09-07-19 ti |
11:13 |
Løb |
5.545 |
00:33:48 |
9,84 |
6:06 |
134 |
|
| 10-07-19 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-07-19 to |
13:41 |
Løb |
10.08 |
00:58:46 |
10,29 |
5:50 |
147 |
|
| 12-07-19 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-07-19 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-07-19 sø |
07:00 |
Løb - Halvmarathon |
21.281 |
01:58:18 |
10,79 |
5:34 |
155 |
|
| Uge 29 |
| 15-07-19 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-07-19 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-07-19 on |
16:13 |
Gang |
10.231 |
02:01:29 |
5,05 |
11:52 |
69 |
|
| 18-07-19 to |
17:15 |
Løb |
5.015 |
00:33:18 |
9,04 |
6:38 |
145 |
|
| 19-07-19 fr |
16:58 |
Løb |
10.067 |
01:10:42 |
8,54 |
7:01 |
153 |
|
| 20-07-19 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-07-19 sø |
17:33 |
Løb |
7.096 |
00:42:31 |
10,01 |
5:59 |
159 |
|
| Uge 30 |
| 22-07-19 ma |
17:41 |
Løb |
8.834 |
01:04:39 |
8,2 |
7:19 |
150 |
|
| 23-07-19 ti |
09:00 |
Gang |
12.512 |
02:24:53 |
5,18 |
11:35 |
88 |
|
| 24-07-19 on |
17:47 |
Løb |
7.186 |
00:47:50 |
9,01 |
6:39 |
146 |
|
| 25-07-19 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-07-19 fr |
17:39 |
Gang |
7.681 |
01:23:26 |
5,52 |
10:52 |
42 |
|
| 27-07-19 lø |
17:49 |
Løb |
9.003 |
01:01:15 |
8,82 |
6:48 |
137 |
|
| 28-07-19 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 31 |
| 29-07-19 ma |
17:46 |
Løb |
8.007 |
00:51:43 |
9,29 |
6:28 |
139 |
|
| 30-07-19 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-07-19 on |
18:04 |
Løb |
8.095 |
00:47:48 |
10,16 |
5:54 |
154 |
|
| 01-08-19 to |
17:12 |
Løb |
14.79 |
01:32:46 |
9,57 |
6:16 |
131 |
|
| 02-08-19 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-08-19 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-08-19 sø |
10:13 |
Løb - Halvmarathon |
21.145 |
02:03:11 |
10,3 |
5:50 |
158 |
|
|
| Tilbage |
|
|
|
|
