|
|
|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 16.58 km Løb Igår |

|
| 2. |
Thomas Christensen (51) 13.4 km Gang Igår |

|
| 3. |
Michael Plæhn (47) 11.69 km Løb Igår |

|
|
| 1. |
palle ROSEN Madsen (71) 2 km Løb - Interval 15.13 km/t Igår |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 16.58 km Løb 11.91 km/t Igår |

|
| 3. |
Michael Plæhn (47) 11.69 km Løb 11.68 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Alice Kristensen |
|
| Tilbage |
| << august 19 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
1 |
2 |
3 |
4 |
| 5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
| 12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
| 19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
| 26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 24-12-2025 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 31 |
| 29-07-19 ma |
17:46 |
Løb |
8.007 |
00:51:43 |
9,29 |
6:28 |
139 |
|
| 30-07-19 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-07-19 on |
18:04 |
Løb |
8.095 |
00:47:48 |
10,16 |
5:54 |
154 |
|
| 01-08-19 to |
17:12 |
Løb |
14.79 |
01:32:46 |
9,57 |
6:16 |
131 |
|
| 02-08-19 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-08-19 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-08-19 sø |
10:13 |
Løb - Halvmarathon |
21.145 |
02:03:11 |
10,3 |
5:50 |
158 |
|
| Uge 32 |
| 05-08-19 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-08-19 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-08-19 on |
18:06 |
Løb |
8.185 |
00:49:14 |
9,97 |
6:01 |
153 |
|
| 08-08-19 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-08-19 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-08-19 lø |
10:03 |
Løb - Halvmarathon |
21.422 |
02:04:03 |
10,36 |
5:47 |
159 |
|
| 11-08-19 sø |
12:32 |
Gang |
11.371 |
01:56:19 |
5,87 |
10:14 |
39 |
|
| Uge 33 |
| 12-08-19 ma |
18:04 |
Løb |
8.008 |
00:47:02 |
10,22 |
5:52 |
138 |
|
| 13-08-19 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-08-19 on |
18:04 |
Løb |
9.007 |
00:52:33 |
10,28 |
5:50 |
146 |
|
| 15-08-19 to |
19:19 |
Løb |
4.931 |
00:26:40 |
11,09 |
5:24 |
152 |
|
| 16-08-19 fr |
18:27 |
Gang |
4.83 |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-08-19 lø |
08:02 |
Løb - Halvmarathon |
21.255 |
02:02:36 |
10,4 |
5:46 |
152 |
|
| 18-08-19 sø |
16:40 |
Gang |
10.015 |
01:38:20 |
6,11 |
9:49 |
52 |
|
| Uge 34 |
| 19-08-19 ma |
18:04 |
Løb |
10.006 |
00:59:08 |
10,15 |
5:55 |
145 |
|
| 20-08-19 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-08-19 on |
18:05 |
Løb |
8.522 |
00:49:40 |
10,3 |
5:50 |
143 |
|
| 22-08-19 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-08-19 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-08-19 lø |
09:58 |
Løb - Halvmarathon |
21.097 |
02:09:43 |
9,76 |
6:09 |
161 |
|
| 25-08-19 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 35 |
| 26-08-19 ma |
18:01 |
Løb |
9.007 |
00:54:51 |
9,85 |
6:05 |
150 |
|
| 27-08-19 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-08-19 on |
18:03 |
Løb |
8.043 |
00:48:06 |
10,03 |
5:59 |
150 |
|
| 29-08-19 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-08-19 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-08-19 lø |
10:03 |
Løb - Halvmarathon |
21.033 |
02:06:13 |
10 |
6:00 |
155 |
|
| 01-09-19 sø |
17:14 |
Gang |
7.496 |
01:15:08 |
5,99 |
10:01 |
41 |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|