|
|
|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 16.58 km Løb Igår |

|
| 2. |
Thomas Christensen (51) 13.4 km Gang Igår |

|
| 3. |
Michael Plæhn (47) 11.69 km Løb Igår |

|
|
| 1. |
palle ROSEN Madsen (71) 2 km Løb - Interval 15.13 km/t Igår |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 16.58 km Løb 11.91 km/t Igår |

|
| 3. |
Michael Plæhn (47) 11.69 km Løb 11.68 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Alice Kristensen |
|
| Tilbage |
| << september 19 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
|
|
|
1 |
| 2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
| 9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
| 16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
| 23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
| 30 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 24-12-2025 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 35 |
| 26-08-19 ma |
18:01 |
Løb |
9.007 |
00:54:51 |
9,85 |
6:05 |
150 |
|
| 27-08-19 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-08-19 on |
18:03 |
Løb |
8.043 |
00:48:06 |
10,03 |
5:59 |
150 |
|
| 29-08-19 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-08-19 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-08-19 lø |
10:03 |
Løb - Halvmarathon |
21.033 |
02:06:13 |
10 |
6:00 |
155 |
|
| 01-09-19 sø |
17:14 |
Gang |
7.496 |
01:15:08 |
5,99 |
10:01 |
41 |
|
| Uge 36 |
| 02-09-19 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-09-19 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-09-19 on |
17:29 |
Løb |
7.488 |
00:44:08 |
10,18 |
5:54 |
138 |
|
| 05-09-19 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-09-19 fr |
07:01 |
Løb |
6.563 |
00:37:30 |
10,5 |
5:43 |
127 |
|
| 07-09-19 lø |
09:01 |
Løb - Halvmarathon |
21.303 |
02:01:22 |
10,53 |
5:42 |
160 |
|
| 08-09-19 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 37 |
| 09-09-19 ma |
18:04 |
Løb |
8.076 |
00:47:21 |
10,23 |
5:52 |
143 |
|
| 10-09-19 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-09-19 on |
17:40 |
Løb |
14.53 |
01:23:57 |
10,38 |
5:47 |
119 |
|
| 12-09-19 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-09-19 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-09-19 lø |
14:24 |
Løb |
6.82 |
00:38:09 |
10,73 |
5:36 |
152 |
|
| 15-09-19 sø |
10:00 |
Løb - Halvmarathon |
21.043 |
02:01:58 |
10,35 |
5:48 |
158 |
|
| Uge 38 |
| 16-09-19 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-09-19 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-09-19 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-09-19 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-09-19 fr |
16:01 |
Løb |
7.528 |
00:42:36 |
10,6 |
5:40 |
146 |
|
| 21-09-19 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-09-19 sø |
13:48 |
Løb |
14.557 |
01:25:05 |
10,27 |
5:51 |
146 |
|
| Uge 39 |
| 23-09-19 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-09-19 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-09-19 on |
06:58 |
Løb |
5.209 |
00:32:08 |
9,73 |
6:10 |
175 |
|
| 25-09-19 |
18:03 |
Løb |
7.364 |
00:45:36 |
9,69 |
6:12 |
170 |
|
| 26-09-19 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-09-19 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-09-19 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-09-19 sø |
09:30 |
Løb - Marathon |
42.603 |
04:38:20 |
9,18 |
6:32 |
160 |
|
| Uge 40 |
| 30-09-19 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-10-19 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-10-19 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-10-19 to |
17:08 |
Løb |
7.527 |
00:43:55 |
10,28 |
5:50 |
179 |
|
| 04-10-19 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-10-19 lø |
11:00 |
Løb - Marathon |
42.374 |
04:13:36 |
10,03 |
5:59 |
158 |
|
| 06-10-19 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|