|
|
|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 16.58 km Løb Igår |

|
| 2. |
Thomas Christensen (51) 13.4 km Gang Igår |

|
| 3. |
Michael Plæhn (47) 11.69 km Løb Igår |

|
|
| 1. |
palle ROSEN Madsen (71) 2 km Løb - Interval 15.13 km/t Igår |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 16.58 km Løb 11.91 km/t Igår |

|
| 3. |
Michael Plæhn (47) 11.69 km Løb 11.68 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Alice Kristensen |
|
| Tilbage |
| << oktober 19 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
| 7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
| 14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
| 21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
| 28 |
29 |
30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 24-12-2025 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 40 |
| 30-09-19 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-10-19 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-10-19 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-10-19 to |
17:08 |
Løb |
7.527 |
00:43:55 |
10,28 |
5:50 |
179 |
|
| 04-10-19 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-10-19 lø |
11:00 |
Løb - Marathon |
42.374 |
04:13:36 |
10,03 |
5:59 |
158 |
|
| 06-10-19 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 41 |
| 07-10-19 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-10-19 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-10-19 on |
18:05 |
Løb |
8.62 |
00:53:29 |
9,67 |
6:12 |
165 |
|
| 10-10-19 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-10-19 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-10-19 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-10-19 sø |
12:48 |
Løb |
10.226 |
01:00:20 |
10,17 |
5:54 |
169 |
|
| Uge 42 |
| 14-10-19 ma |
18:04 |
Løb |
10.008 |
00:59:10 |
10,15 |
5:55 |
183 |
|
| 15-10-19 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-10-19 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-10-19 to |
16:19 |
Løb |
7.033 |
00:41:39 |
10,13 |
5:55 |
165 |
|
| 18-10-19 fr |
19:43 |
Gang |
6.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-10-19 lø |
19:43 |
Gang |
17.82 |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-10-19 sø |
09:05 |
Løb - Marathon |
42.51 |
04:35:53 |
9,25 |
6:29 |
154 |
|
| 20-10-19 |
19:44 |
Gang |
19.8 |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 43 |
| 21-10-19 ma |
19:44 |
Gang |
13.44 |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-10-19 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-10-19 on |
18:02 |
Løb |
8.038 |
00:47:57 |
10,06 |
5:58 |
160 |
|
| 24-10-19 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-10-19 fr |
16:26 |
Gang |
7.43 |
01:14:45 |
5,96 |
10:04 |
50 |
|
| 26-10-19 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-10-19 sø |
12:55 |
Løb |
15.192 |
01:30:54 |
10,03 |
5:59 |
130 |
|
| 27-10-19 |
12:55 |
Løb |
15.192 |
01:33:31 |
9,75 |
6:09 |
130 |
|
| Uge 44 |
| 28-10-19 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-10-19 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-10-19 on |
17:53 |
Løb |
10.463 |
01:01:35 |
10,19 |
5:53 |
154 |
|
| 31-10-19 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-11-19 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-11-19 lø |
09:01 |
Løb |
42.263 |
04:29:45 |
9,4 |
6:23 |
164 |
|
| 03-11-19 sø |
15:28 |
Gang |
8.058 |
01:23:06 |
5,82 |
10:19 |
60 |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|