|
|
|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 16.58 km Løb Igår |

|
| 2. |
Thomas Christensen (51) 13.4 km Gang Igår |

|
| 3. |
Michael Plæhn (47) 11.69 km Løb Igår |

|
|
| 1. |
palle ROSEN Madsen (71) 2 km Løb - Interval 15.13 km/t Igår |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 16.58 km Løb 11.91 km/t Igår |

|
| 3. |
Michael Plæhn (47) 11.69 km Løb 11.68 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Alice Kristensen |
|
| Tilbage |
| << december 19 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
|
|
|
1 |
| 2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
| 9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
| 16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
| 23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
| 30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 24-12-2025 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 1 |
| 30-12-19 ma |
17:54 |
Gang |
13.1 |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-12-19 ti |
17:55 |
Gang |
6.82 |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-01-20 on |
00:02 |
Løb - Marathon |
42.333 |
04:35:46 |
9,21 |
6:31 |
168 |
|
| 02-01-20 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-01-20 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-01-20 lø |
14:39 |
Løb |
9.031 |
00:53:03 |
10,21 |
5:52 |
195 |
|
| 05-01-20 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 52 |
| 23-12-19 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-12-19 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-12-19 on |
17:55 |
Gang |
7.5 |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-12-19 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-12-19 fr |
12:46 |
Løb |
9.004 |
00:54:26 |
9,92 |
6:03 |
158 |
|
| 28-12-19 lø |
13:15 |
Løb |
14.145 |
01:24:37 |
10,03 |
5:59 |
160 |
|
| 29-12-19 sø |
17:55 |
Gang |
12.2 |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 51 |
| 16-12-19 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-12-19 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-12-19 on |
18:03 |
Løb |
7.302 |
00:43:48 |
10 |
5:60 |
149 |
|
| 18-12-19 |
18:55 |
Løb |
1.976 |
00:12:06 |
9,8 |
6:07 |
113 |
|
| 19-12-19 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-12-19 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-12-19 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-12-19 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 50 |
| 09-12-19 ma |
18:02 |
Løb |
8.064 |
00:47:20 |
10,22 |
5:52 |
121 |
|
| 10-12-19 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-12-19 on |
18:24 |
Løb |
9.474 |
00:55:58 |
10,16 |
5:54 |
119 |
|
| 12-12-19 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-12-19 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-12-19 lø |
19:56 |
Gang |
13.56 |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-12-19 sø |
10:03 |
Løb |
42.439 |
04:44:18 |
8,96 |
6:42 |
181 |
|
| Uge 49 |
| 02-12-19 ma |
18:25 |
Løb |
9.009 |
00:53:21 |
10,13 |
5:55 |
162 |
|
| 03-12-19 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-12-19 on |
18:02 |
Løb |
10.031 |
01:00:57 |
9,87 |
6:05 |
174 |
|
| 05-12-19 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-12-19 fr |
08:29 |
Løb - Marathon |
42.3 |
04:29:05 |
9,43 |
6:22 |
159 |
|
| 07-12-19 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-12-19 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 48 |
| 25-11-19 ma |
18:01 |
Løb |
7.562 |
00:44:27 |
10,21 |
5:53 |
144 |
|
| 26-11-19 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-11-19 on |
18:01 |
Løb |
7.067 |
00:42:01 |
10,09 |
5:57 |
163 |
|
| 28-11-19 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-11-19 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-11-19 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-12-19 sø |
08:15 |
Løb |
7.416 |
00:43:58 |
10,12 |
5:56 |
148 |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|