|
|
|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 16.58 km Løb Igår |

|
| 2. |
Thomas Christensen (51) 13.4 km Gang Igår |

|
| 3. |
Michael Plæhn (47) 11.69 km Løb Igår |

|
|
| 1. |
palle ROSEN Madsen (71) 2 km Løb - Interval 15.13 km/t Igår |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 16.58 km Løb 11.91 km/t Igår |

|
| 3. |
Michael Plæhn (47) 11.69 km Løb 11.68 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Alice Kristensen |
|
| Tilbage |
| << januar 20 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
| 6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
| 13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
| 20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
| 27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 24-12-2025 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 1 |
| 30-12-19 ma |
17:54 |
Gang |
13.1 |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-12-19 ti |
17:55 |
Gang |
6.82 |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-01-20 on |
00:02 |
Løb - Marathon |
42.333 |
04:35:46 |
9,21 |
6:31 |
168 |
|
| 02-01-20 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-01-20 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-01-20 lø |
14:39 |
Løb |
9.031 |
00:53:03 |
10,21 |
5:52 |
195 |
|
| 05-01-20 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 2 |
| 06-01-20 ma |
18:04 |
Løb |
7.351 |
00:45:14 |
9,75 |
6:09 |
191 |
|
| 07-01-20 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-01-20 on |
18:05 |
Løb |
8.106 |
00:48:39 |
10 |
6:00 |
184 |
|
| 09-01-20 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-01-20 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-01-20 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-01-20 sø |
10:01 |
Løb - Marathon |
42.681 |
04:52:15 |
8,76 |
6:51 |
167 |
|
| Uge 3 |
| 13-01-20 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-01-20 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-01-20 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-01-20 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-01-20 fr |
10:00 |
Gang |
7.43 |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-01-20 lø |
10:00 |
Gang |
10.31 |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-01-20 sø |
10:00 |
Løb - Marathon |
42.3 |
04:33:48 |
9,27 |
6:28 |
184 |
|
| Uge 4 |
| 20-01-20 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-01-20 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-01-20 on |
18:02 |
Løb |
8.008 |
00:47:15 |
10,17 |
5:54 |
141 |
|
| 23-01-20 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-01-20 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-01-20 lø |
10:01 |
Løb - Halvmarathon |
21.219 |
02:09:06 |
9,86 |
6:05 |
173 |
|
| 26-01-20 sø |
09:33 |
Gang |
7.517 |
01:18:20 |
5,76 |
10:25 |
62 |
|
| Uge 5 |
| 27-01-20 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-01-20 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-01-20 on |
16:58 |
Gang |
7.784 |
01:21:13 |
5,75 |
10:26 |
64 |
|
| 30-01-20 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-01-20 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-02-20 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-02-20 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|