|
|
|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 16.58 km Løb Igår |

|
| 2. |
Thomas Christensen (51) 13.4 km Gang Igår |

|
| 3. |
Michael Plæhn (47) 11.69 km Løb Igår |

|
|
| 1. |
palle ROSEN Madsen (71) 2 km Løb - Interval 15.13 km/t Igår |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 16.58 km Løb 11.91 km/t Igår |

|
| 3. |
Michael Plæhn (47) 11.69 km Løb 11.68 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Alice Kristensen |
|
| Tilbage |
| << februar 20 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
|
|
1 |
2 |
| 3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
| 10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
| 17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
| 24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 24-12-2025 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 5 |
| 27-01-20 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-01-20 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-01-20 on |
16:58 |
Gang |
7.784 |
01:21:13 |
5,75 |
10:26 |
64 |
|
| 30-01-20 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-01-20 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-02-20 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-02-20 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 6 |
| 03-02-20 ma |
18:03 |
Løb |
8.011 |
00:49:45 |
9,66 |
6:13 |
182 |
|
| 04-02-20 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-02-20 on |
18:03 |
Løb |
9.158 |
00:54:44 |
10,04 |
5:59 |
169 |
|
| 06-02-20 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-02-20 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-02-20 lø |
12:03 |
Løb |
8.356 |
00:51:24 |
9,75 |
6:09 |
186 |
|
| 09-02-20 sø |
10:00 |
Løb - Halvmarathon |
21.099 |
02:03:01 |
10,29 |
5:50 |
188 |
|
| Uge 7 |
| 10-02-20 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-02-20 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-02-20 on |
18:03 |
Løb |
11.01 |
01:06:47 |
9,89 |
6:04 |
118 |
|
| 13-02-20 to |
16:08 |
Gang |
8.076 |
01:25:01 |
5,7 |
10:32 |
59 |
|
| 14-02-20 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-02-20 lø |
10:01 |
Løb - Halvmarathon |
21.506 |
02:24:17 |
8,94 |
6:43 |
193 |
|
| 16-02-20 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 8 |
| 17-02-20 ma |
18:04 |
Løb |
8.338 |
00:49:04 |
10,2 |
5:53 |
168 |
|
| 18-02-20 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-02-20 on |
18:23 |
Løb |
8.05 |
00:48:42 |
9,92 |
6:03 |
123 |
|
| 20-02-20 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-02-20 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-02-20 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-02-20 sø |
10:00 |
Løb - Halvmarathon |
21.063 |
02:05:10 |
10,1 |
5:57 |
190 |
|
| Uge 9 |
| 24-02-20 ma |
18:01 |
Løb |
8.398 |
00:52:17 |
9,64 |
6:14 |
184 |
|
| 25-02-20 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-02-20 on |
18:05 |
Løb |
8.34 |
00:52:32 |
9,53 |
6:18 |
184 |
|
| 27-02-20 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-02-20 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-02-20 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-03-20 sø |
10:00 |
Løb |
21.155 |
02:00:56 |
10,5 |
5:43 |
169 |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|