|
|
|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 16.58 km Løb Igår |

|
| 2. |
Thomas Christensen (51) 13.4 km Gang Igår |

|
| 3. |
Michael Plæhn (47) 11.69 km Løb Igår |

|
|
| 1. |
palle ROSEN Madsen (71) 2 km Løb - Interval 15.13 km/t Igår |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 16.58 km Løb 11.91 km/t Igår |

|
| 3. |
Michael Plæhn (47) 11.69 km Løb 11.68 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Alice Kristensen |
|
| Tilbage |
| << marts 20 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
|
|
|
1 |
| 2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
| 9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
| 16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
| 23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
| 30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 24-12-2025 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 9 |
| 24-02-20 ma |
18:01 |
Løb |
8.398 |
00:52:17 |
9,64 |
6:14 |
184 |
|
| 25-02-20 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-02-20 on |
18:05 |
Løb |
8.34 |
00:52:32 |
9,53 |
6:18 |
184 |
|
| 27-02-20 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-02-20 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-02-20 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-03-20 sø |
10:00 |
Løb |
21.155 |
02:00:56 |
10,5 |
5:43 |
169 |
|
| Uge 10 |
| 02-03-20 ma |
18:05 |
Løb |
8.009 |
00:49:45 |
9,66 |
6:13 |
168 |
|
| 03-03-20 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-03-20 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-03-20 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-03-20 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-03-20 lø |
18:07 |
Gang |
5.8 |
01:15:00 |
4,64 |
12:56 |
- |
|
| 08-03-20 sø |
15:31 |
Løb |
8.538 |
00:56:05 |
9,13 |
6:34 |
140 |
|
| Uge 11 |
| 09-03-20 ma |
14:47 |
Løb |
8.694 |
00:57:31 |
9,07 |
6:37 |
145 |
|
| 10-03-20 ti |
15:03 |
Løb |
10.073 |
01:08:02 |
8,88 |
6:45 |
160 |
|
| 11-03-20 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-03-20 to |
11:30 |
Løb |
12.019 |
01:16:26 |
9,43 |
6:22 |
160 |
|
| 13-03-20 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-03-20 lø |
12:18 |
Løb |
17.387 |
01:44:36 |
9,97 |
6:01 |
180 |
|
| 15-03-20 sø |
13:06 |
Løb |
8.427 |
00:52:54 |
9,56 |
6:17 |
186 |
|
| Uge 12 |
| 16-03-20 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-03-20 ti |
16:41 |
Løb |
15.0 |
01:31:43 |
9,81 |
6:07 |
191 |
|
| 18-03-20 on |
16:04 |
Gang |
11.887 |
02:03:48 |
5,76 |
10:25 |
66 |
|
| 19-03-20 to |
16:14 |
Løb |
15.008 |
01:31:11 |
9,88 |
6:05 |
197 |
|
| 20-03-20 fr |
15:44 |
Gang |
6.912 |
01:15:46 |
5,47 |
10:58 |
67 |
|
| 21-03-20 lø |
13:58 |
Løb |
10.923 |
01:03:06 |
10,39 |
5:47 |
185 |
|
| 22-03-20 sø |
11:57 |
Løb |
17.298 |
01:47:31 |
9,65 |
6:13 |
191 |
|
| Uge 13 |
| 23-03-20 ma |
17:27 |
Gang |
5.789 |
00:59:35 |
5,83 |
10:18 |
67 |
|
| 24-03-20 ti |
14:23 |
Løb |
19.134 |
01:58:51 |
9,66 |
6:13 |
184 |
|
| 25-03-20 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-03-20 to |
16:15 |
Løb |
10.954 |
01:05:51 |
9,98 |
6:01 |
188 |
|
| 27-03-20 fr |
15:28 |
Løb |
17.28 |
01:49:41 |
9,45 |
6:21 |
188 |
|
| 28-03-20 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-03-20 sø |
15:51 |
Løb |
13.228 |
01:21:42 |
9,71 |
6:11 |
156 |
|
| Uge 14 |
| 30-03-20 ma |
16:53 |
Løb |
14.114 |
01:24:23 |
10,04 |
5:59 |
153 |
|
| 31-03-20 ti |
16:57 |
Løb |
15.127 |
01:29:15 |
10,17 |
5:54 |
162 |
|
| 01-04-20 on |
17:18 |
Løb |
10.593 |
01:03:52 |
9,95 |
6:02 |
195 |
|
| 02-04-20 to |
17:11 |
Gang |
5.167 |
00:53:54 |
5,75 |
10:26 |
69 |
|
| 03-04-20 fr |
14:53 |
Løb |
13.113 |
01:22:17 |
9,56 |
6:16 |
176 |
|
| 04-04-20 lø |
12:57 |
Løb |
17.583 |
01:44:49 |
10,07 |
5:58 |
175 |
|
| 05-04-20 sø |
12:49 |
Løb |
25.044 |
02:36:10 |
9,62 |
6:14 |
171 |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|