|
|
|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 16.58 km Løb Idag |

|
| 2. |
Thomas Christensen (51) 13.4 km Gang Idag |

|
| 3. |
palle ROSEN Madsen (71) 12.52 km Løb Igår |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 16.58 km Løb 11.91 km/t Idag |

|
| 2. |
Steen Karlsen (61) 11.7 km Løb 11.8 km/t Igår |

|
| 3. |
Michael Plæhn (47) 11.69 km Løb 11.68 km/t Idag |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Alice Kristensen |
|
| Tilbage |
| << juli 20 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
| 6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
| 13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
| 20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
| 27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 23-12-2025 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 27 |
| 29-06-20 ma |
18:01 |
Løb |
8.053 |
00:50:06 |
9,64 |
6:13 |
135 |
|
| 30-06-20 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-07-20 on |
19:23 |
Gang |
4.654 |
00:48:41 |
5,74 |
10:28 |
40 |
|
| 02-07-20 to |
16:42 |
Løb |
10.048 |
00:59:46 |
10,09 |
5:57 |
143 |
|
| 03-07-20 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-07-20 lø |
08:45 |
Løb - Marathon |
42.464 |
04:26:57 |
9,54 |
6:17 |
157 |
|
| 05-07-20 sø |
19:04 |
Gang |
10.169 |
01:48:11 |
5,64 |
10:38 |
42 |
|
| Uge 28 |
| 06-07-20 ma |
17:14 |
Gang |
9.173 |
01:40:37 |
5,47 |
10:58 |
43 |
|
| 07-07-20 ti |
19:25 |
Løb |
11.045 |
01:04:52 |
10,22 |
5:52 |
146 |
|
| 08-07-20 on |
17:17 |
Løb |
13.565 |
01:18:47 |
10,33 |
5:48 |
132 |
|
| 09-07-20 to |
16:07 |
Gang |
28.81 |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-07-20 fr |
17:36 |
Løb |
10.582 |
01:02:36 |
10,14 |
5:55 |
141 |
|
| 11-07-20 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-07-20 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 29 |
| 13-07-20 ma |
21:54 |
Gang |
13.7 |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-07-20 ti |
21:55 |
Gang |
15.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-07-20 on |
21:56 |
Gang |
11.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-07-20 to |
17:00 |
Løb - Halvmarathon |
21.164 |
02:06:08 |
10,07 |
5:58 |
158 |
|
| 17-07-20 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-07-20 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-07-20 sø |
08:29 |
Løb - Halvmarathon |
21.412 |
02:14:43 |
9,54 |
6:17 |
145 |
|
| Uge 30 |
| 20-07-20 ma |
19:31 |
Gang |
9.811 |
01:41:10 |
5,82 |
10:19 |
45 |
|
| 21-07-20 ti |
16:21 |
Løb |
11.173 |
01:05:41 |
10,21 |
5:53 |
143 |
|
| 22-07-20 on |
17:14 |
Løb |
10.001 |
00:57:50 |
10,38 |
5:47 |
152 |
|
| 23-07-20 to |
16:54 |
Løb - Halvmarathon |
21.36 |
02:09:53 |
9,87 |
6:05 |
- |
|
| 24-07-20 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-07-20 lø |
16:53 |
Løb |
10.01 |
00:57:34 |
10,43 |
5:45 |
- |
|
| 25-07-20 |
20:27 |
Gang |
4.3 |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-07-20 sø |
20:26 |
Løb - Halvmarathon |
21.1 |
02:07:49 |
9,9 |
6:03 |
- |
|
| 26-07-20 |
20:28 |
Gang |
7.27 |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 31 |
| 27-07-20 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-07-20 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-07-20 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-07-20 to |
11:38 |
Løb |
16.071 |
01:35:16 |
10,12 |
5:56 |
155 |
|
| 30-07-20 |
13:26 |
Gang |
3.011 |
00:28:51 |
6,26 |
9:35 |
51 |
|
| 30-07-20 |
13:56 |
Løb |
2.115 |
00:12:57 |
9,8 |
6:07 |
136 |
|
| 31-07-20 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-08-20 lø |
17:18 |
Løb - Halvmarathon |
21.16 |
02:21:58 |
8,94 |
6:43 |
- |
|
| 01-08-20 |
18:22 |
Gang |
6.17 |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-08-20 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|