|
|
|
|
| 1. |
palle ROSEN Madsen (71) 12.52 km Løb Igår |

|
| 2. |
Steen Karlsen (61) 11.7 km Løb Igår |

|
| 3. |
Jannick Kjersgaard (51) 10.34 km Løb - Restitution Igår |

|
|
| 1. |
Steen Karlsen (61) 11.7 km Løb 11.8 km/t Igår |

|
| 2. |
palle ROSEN Madsen (71) 12.52 km Løb 10.32 km/t Igår |

|
| 3. |
Jannick Kjersgaard (51) 10.34 km Løb - Restitution 10.01 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Alice Kristensen |
|
| Tilbage |
| << september 20 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
| 7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
| 14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
| 21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
| 28 |
29 |
30 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 23-12-2025 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 36 |
| 31-08-20 ma |
18:03 |
Løb |
10.662 |
01:03:45 |
10,03 |
5:59 |
141 |
|
| 01-09-20 ti |
17:45 |
Løb |
10.008 |
00:57:29 |
10,45 |
5:45 |
184 |
|
| 02-09-20 on |
18:00 |
Løb |
8.405 |
00:49:38 |
10,16 |
5:54 |
143 |
|
| 03-09-20 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-09-20 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-09-20 lø |
09:00 |
Løb - Marathon |
42.788 |
04:41:03 |
9,13 |
6:34 |
157 |
|
| 06-09-20 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 37 |
| 07-09-20 ma |
18:01 |
Løb |
8.331 |
00:49:01 |
10,2 |
5:53 |
138 |
|
| 08-09-20 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-09-20 on |
18:04 |
Løb |
9.008 |
00:52:18 |
10,33 |
5:48 |
129 |
|
| 10-09-20 to |
17:59 |
Gang |
7.913 |
01:25:23 |
5,56 |
10:47 |
37 |
|
| 11-09-20 fr |
13:38 |
Løb |
11.132 |
01:04:06 |
10,42 |
5:45 |
139 |
|
| 12-09-20 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-09-20 sø |
10:00 |
Løb - Halvmarathon |
21.066 |
02:03:07 |
10,27 |
5:51 |
152 |
|
| Uge 38 |
| 14-09-20 ma |
17:26 |
Løb |
8.764 |
00:52:34 |
10 |
5:60 |
135 |
|
| 15-09-20 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-09-20 on |
18:02 |
Løb |
9.216 |
00:55:16 |
10,01 |
5:60 |
153 |
|
| 17-09-20 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-09-20 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-09-20 lø |
10:15 |
Løb - Marathon |
42.348 |
04:39:49 |
9,08 |
6:36 |
157 |
|
| 20-09-20 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 39 |
| 21-09-20 ma |
17:29 |
Løb |
9.597 |
00:58:21 |
9,87 |
6:05 |
138 |
|
| 22-09-20 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-09-20 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-09-20 to |
15:44 |
Løb |
9.227 |
00:53:50 |
10,28 |
5:50 |
130 |
|
| 25-09-20 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-09-20 lø |
13:17 |
Løb |
11.014 |
01:03:25 |
10,42 |
5:45 |
169 |
|
| 27-09-20 sø |
12:13 |
Løb |
10.297 |
01:00:06 |
10,28 |
5:50 |
143 |
|
| Uge 40 |
| 28-09-20 ma |
17:28 |
Løb |
8.007 |
00:48:20 |
9,94 |
6:02 |
137 |
|
| 29-09-20 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-09-20 on |
17:46 |
Løb |
7.003 |
00:41:27 |
10,14 |
5:55 |
134 |
|
| 01-10-20 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-10-20 fr |
08:59 |
Løb - Marathon |
42.282 |
04:44:25 |
8,92 |
6:44 |
164 |
|
| 03-10-20 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-10-20 sø |
18:42 |
Løb |
8.647 |
00:50:40 |
10,24 |
5:52 |
150 |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|