|
|
|
|
| 1. |
Steen Karlsen (61) 12.4 km Løb Igår |

|
| 2. |
Finn Rasmussen (67) 8.5 km Løb Igår |

|
| 3. |
Karen Devantier (59) 7 km Gang Igår |

|
|
| 1. |
palle ROSEN Madsen (71) .3 km Løb - Interval 15 km/t Igår |

|
| 2. |
Steen Karlsen (61) 12.4 km Løb 11.63 km/t Igår |

|
| 3. |
Rene Sunekær (62) 2.6 km Løb 11.28 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for John Würtz Larsen |
|
| Tilbage |
| << januar 13 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
| 7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
| 14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
| 21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
| 28 |
29 |
30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 19-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 1 |
| 31-12-12 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-01-13 ti |
00:00 |
Løb |
9.75 |
00:50:30 |
11,58 |
5:11 |
- |
|
| 02-01-13 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-01-13 to |
00:00 |
Løb |
11.7 |
01:04:26 |
10,89 |
5:30 |
- |
|
| 04-01-13 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-01-13 lø |
00:00 |
Løb |
15.1 |
01:22:53 |
10,93 |
5:29 |
- |
|
| 06-01-13 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 2 |
| 07-01-13 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-01-13 ti |
00:00 |
Løb |
9.4 |
00:48:49 |
11,55 |
5:12 |
- |
|
| 09-01-13 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-01-13 to |
00:00 |
Løb |
9.4 |
00:48:54 |
11,53 |
5:12 |
- |
|
| 11-01-13 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-01-13 lø |
00:00 |
Løb |
8.0 |
00:43:15 |
11,1 |
5:24 |
- |
|
| 13-01-13 sø |
00:00 |
Løb |
9.3 |
00:50:15 |
11,1 |
5:24 |
- |
|
| Uge 3 |
| 14-01-13 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-01-13 ti |
00:00 |
Løb |
9.5 |
00:51:30 |
11,07 |
5:25 |
- |
|
| 16-01-13 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-01-13 to |
00:00 |
Løb |
9.6 |
00:50:44 |
11,35 |
5:17 |
- |
|
| 18-01-13 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-01-13 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-01-13 sø |
00:00 |
Løb |
11.6 |
01:05:09 |
10,68 |
5:37 |
- |
|
| Uge 4 |
| 21-01-13 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-01-13 ti |
00:00 |
Løb |
9.6 |
00:50:11 |
11,48 |
5:14 |
- |
|
| 23-01-13 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-01-13 to |
00:00 |
Løb |
9.3 |
00:48:45 |
11,45 |
5:15 |
- |
|
| 25-01-13 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-01-13 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-01-13 sø |
00:00 |
Løb |
11.6 |
01:07:45 |
10,27 |
5:50 |
- |
|
| Uge 5 |
| 28-01-13 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-01-13 ti |
00:00 |
Løb |
9.3 |
00:51:14 |
10,89 |
5:31 |
- |
|
| 30-01-13 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-01-13 to |
00:00 |
Løb |
7.1 |
00:38:44 |
11 |
5:27 |
- |
|
| 01-02-13 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-02-13 lø |
00:00 |
Løb |
6.6 |
00:34:50 |
11,37 |
5:17 |
- |
|
| 03-02-13 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|