|
|
|
|
| 1. |
Steen Karlsen (61) 12.4 km Løb Igår |

|
| 2. |
Finn Rasmussen (67) 8.5 km Løb Igår |

|
| 3. |
Karen Devantier (59) 7 km Gang Igår |

|
|
| 1. |
palle ROSEN Madsen (71) .3 km Løb - Interval 15 km/t Igår |

|
| 2. |
Steen Karlsen (61) 12.4 km Løb 11.63 km/t Igår |

|
| 3. |
Rene Sunekær (62) 2.6 km Løb 11.28 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for John Würtz Larsen |
|
| Tilbage |
| << marts 13 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
|
1 |
2 |
3 |
| 4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
| 11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
| 18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
| 25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 19-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 9 |
| 25-02-13 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-02-13 ti |
00:00 |
Løb |
12.6 |
01:07:44 |
11,16 |
5:23 |
- |
|
| 27-02-13 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-02-13 to |
00:00 |
Løb |
9.6 |
00:51:40 |
11,15 |
5:23 |
- |
|
| 01-03-13 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-03-13 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-03-13 sø |
00:00 |
Løb |
14.5 |
01:20:01 |
10,87 |
5:31 |
- |
|
| Uge 10 |
| 04-03-13 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-03-13 ti |
00:00 |
Løb |
9.5 |
00:50:54 |
11,2 |
5:21 |
- |
|
| 06-03-13 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-03-13 to |
00:00 |
Løb |
9.5 |
00:50:24 |
11,31 |
5:18 |
- |
|
| 08-03-13 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-03-13 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-03-13 sø |
17:34 |
Løb |
11.77 |
01:03:48 |
11,07 |
5:25 |
- |
|
| Uge 11 |
| 11-03-13 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-03-13 ti |
00:00 |
Løb |
9.5 |
00:50:01 |
11,4 |
5:16 |
- |
|
| 13-03-13 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-03-13 to |
00:00 |
Løb |
11.85 |
01:02:05 |
11,45 |
5:14 |
- |
|
| 15-03-13 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-03-13 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-03-13 sø |
00:00 |
Løb |
11.75 |
01:05:01 |
10,84 |
5:32 |
- |
|
| Uge 12 |
| 18-03-13 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-03-13 ti |
00:00 |
Løb |
9.2 |
00:49:40 |
11,11 |
5:24 |
- |
|
| 20-03-13 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-03-13 to |
00:00 |
Løb |
9.5 |
00:49:09 |
11,6 |
5:10 |
- |
|
| 22-03-13 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-03-13 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-03-13 sø |
00:00 |
Løb |
11.5 |
01:06:07 |
10,44 |
5:45 |
- |
|
| Uge 13 |
| 25-03-13 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-03-13 ti |
00:00 |
Løb |
9.5 |
00:49:17 |
11,57 |
5:11 |
- |
|
| 27-03-13 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-03-13 to |
00:00 |
Løb |
11.6 |
01:03:56 |
10,89 |
5:31 |
- |
|
| 29-03-13 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-03-13 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-03-13 sø |
00:00 |
Løb |
11.6 |
01:06:14 |
10,51 |
5:43 |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|