|
|
|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 17.1 km Løb - Interval Idag |

|
| 2. |
Thomas Christensen (51) 12.5 km Gang Idag |

|
| 3. |
Steen Karlsen (61) 11.4 km Løb Idag |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 17.1 km Løb - Interval 12.74 km/t Idag |

|
| 2. |
Steen Karlsen (61) 11.4 km Løb 11.83 km/t Idag |

|
| 3. |
Jannick Kjersgaard (51) 7.2 km Løb - Restitution 11.22 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for John Würtz Larsen |
|
| Tilbage |
| << december 14 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| 1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
| 8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
| 15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
| 22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
| 29 |
30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 17-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 1 |
| 29-12-14 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-12-14 ti |
17:25 |
Løb |
11.6 |
01:03:21 |
10,99 |
5:28 |
- |
|
| 31-12-14 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-01-15 to |
17:25 |
Løb |
11.4 |
01:04:52 |
10,54 |
5:41 |
- |
|
| 02-01-15 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-01-15 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-01-15 sø |
17:25 |
Løb |
11.7 |
01:04:19 |
10,91 |
5:30 |
- |
|
| Uge 52 |
| 22-12-14 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-12-14 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-12-14 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-12-14 to |
00:00 |
Løb |
8.9 |
00:48:50 |
10,94 |
5:29 |
- |
|
| 26-12-14 fr |
00:00 |
Løb |
9.3 |
00:49:18 |
11,32 |
5:18 |
- |
|
| 27-12-14 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-12-14 sø |
14:47 |
Løb |
10.2 |
00:54:52 |
11,15 |
5:23 |
- |
|
| Uge 51 |
| 15-12-14 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-12-14 ti |
00:00 |
Løb |
10.81 |
00:58:27 |
11,1 |
5:24 |
- |
|
| 17-12-14 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-12-14 to |
00:00 |
Løb |
7.2 |
00:40:34 |
10,65 |
5:38 |
- |
|
| 19-12-14 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-12-14 lø |
00:00 |
Løb |
11.5 |
01:04:07 |
10,76 |
5:35 |
- |
|
| 21-12-14 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 50 |
| 08-12-14 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-12-14 ti |
00:00 |
Løb |
9.3 |
00:50:23 |
11,08 |
5:25 |
- |
|
| 10-12-14 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-12-14 to |
00:00 |
Løb |
7.2 |
00:39:19 |
10,99 |
5:28 |
- |
|
| 12-12-14 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-12-14 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-12-14 sø |
00:00 |
Løb |
11.5 |
01:05:58 |
10,46 |
5:44 |
- |
|
| Uge 49 |
| 01-12-14 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-12-14 ti |
00:00 |
Løb |
10.9 |
00:57:42 |
11,33 |
5:18 |
- |
|
| 03-12-14 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-12-14 to |
00:00 |
Løb |
9.4 |
00:49:00 |
11,51 |
5:13 |
- |
|
| 05-12-14 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-12-14 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-12-14 sø |
00:00 |
Løb |
11.5 |
01:03:47 |
10,82 |
5:33 |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|