|
|
|
|
| 1. |
Thomas Christensen (51) 12.5 km Gang Idag |

|
| 2. |
Steen Karlsen (61) 11.4 km Løb Idag |

|
| 3. |
palle ROSEN Madsen (71) 10.18 km Løb - Bakke Igår |

|
|
| 1. |
Steen Karlsen (61) 11.4 km Løb 11.83 km/t Idag |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 7.2 km Løb - Restitution 11.22 km/t Igår |

|
| 3. |
Rene Sunekær (62) 4 km Løb 10.33 km/t Idag |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for John Würtz Larsen |
|
| Tilbage |
| << marts 15 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
|
|
|
1 |
| 2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
| 9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
| 16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
| 23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
| 30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 17-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 9 |
| 23-02-15 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-02-15 ti |
00:00 |
Løb |
7.1 |
00:37:04 |
11,49 |
5:13 |
- |
|
| 25-02-15 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-02-15 to |
00:00 |
Løb |
11.7 |
01:04:24 |
10,9 |
5:30 |
- |
|
| 27-02-15 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-02-15 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-03-15 sø |
00:00 |
Løb |
12.1 |
01:07:42 |
10,72 |
5:36 |
- |
|
| Uge 10 |
| 02-03-15 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-03-15 ti |
00:00 |
Løb |
11.7 |
01:06:07 |
10,62 |
5:39 |
- |
|
| 04-03-15 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-03-15 to |
00:00 |
Løb |
9.4 |
00:52:45 |
10,69 |
5:37 |
- |
|
| 06-03-15 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-03-15 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-03-15 sø |
18:39 |
Løb |
11.8 |
01:05:07 |
10,87 |
5:31 |
- |
|
| Uge 11 |
| 09-03-15 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-03-15 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-03-15 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-03-15 to |
00:00 |
Løb |
9.45 |
00:51:43 |
10,96 |
5:28 |
- |
|
| 13-03-15 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-03-15 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-03-15 sø |
00:00 |
Løb |
11.7 |
01:05:10 |
10,77 |
5:34 |
- |
|
| Uge 12 |
| 16-03-15 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-03-15 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-03-15 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-03-15 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-03-15 fr |
00:00 |
Løb |
11.7 |
01:02:45 |
11,19 |
5:22 |
- |
|
| 21-03-15 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-03-15 sø |
00:00 |
Løb |
11.75 |
01:04:20 |
10,96 |
5:29 |
- |
|
| Uge 13 |
| 23-03-15 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-03-15 ti |
00:00 |
Løb |
9.4 |
00:50:30 |
11,17 |
5:22 |
- |
|
| 25-03-15 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-03-15 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-03-15 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-03-15 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-03-15 sø |
00:00 |
Løb |
11.7 |
01:05:30 |
10,72 |
5:36 |
- |
|
| Uge 14 |
| 30-03-15 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-03-15 ti |
18:24 |
Løb |
9.45 |
00:51:45 |
10,96 |
5:29 |
- |
|
| 01-04-15 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-04-15 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-04-15 fr |
18:24 |
Løb |
12.0 |
01:06:11 |
10,88 |
5:31 |
- |
|
| 04-04-15 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-04-15 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|