|
|
|
|
| 1. |
Lonnie Christensen (60) 21.1 km Løb - Halvmarathon Igår |

|
| 2. |
Kaj M T Madsen (74) 13.6 km Løb Igår |

|
| 3. |
Thomas Christensen (51) 11.5 km Gang Igår |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 10.83 km Løb 12.47 km/t Igår |

|
| 2. |
Kaj M T Madsen (74) 13.6 km Løb 9.73 km/t Igår |

|
| 3. |
palle ROSEN Madsen (71) 11.28 km Løb - Bakke 8.83 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for John Würtz Larsen |
|
| Tilbage |
| << oktober 18 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| 1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
| 8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
| 15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
| 22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
| 29 |
30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 15-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 40 |
| 01-10-18 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-10-18 ti |
00:00 |
Løb |
7.2 |
00:40:23 |
10,7 |
5:37 |
- |
|
| 03-10-18 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-10-18 to |
00:00 |
Løb |
9.5 |
00:54:13 |
10,51 |
5:42 |
- |
|
| 05-10-18 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-10-18 lø |
00:00 |
Løb |
9.0 |
00:52:36 |
10,27 |
5:51 |
- |
|
| 07-10-18 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 41 |
| 08-10-18 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-10-18 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-10-18 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-10-18 to |
00:00 |
Løb |
7.5 |
00:43:02 |
10,46 |
5:44 |
- |
|
| 12-10-18 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-10-18 lø |
00:00 |
Løb |
7.5 |
00:42:28 |
10,6 |
5:40 |
- |
|
| 14-10-18 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 42 |
| 15-10-18 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-10-18 ti |
00:00 |
Løb |
9.5 |
00:53:54 |
10,58 |
5:40 |
- |
|
| 17-10-18 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-10-18 to |
00:00 |
Løb |
9.4 |
00:54:28 |
10,35 |
5:48 |
- |
|
| 19-10-18 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-10-18 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-10-18 sø |
00:00 |
Løb |
6.9 |
00:39:50 |
10,39 |
5:46 |
- |
|
| Uge 43 |
| 22-10-18 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-10-18 ti |
18:25 |
Løb |
9.43 |
00:53:32 |
10,57 |
5:41 |
- |
|
| 24-10-18 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-10-18 to |
18:24 |
Løb |
9.44 |
00:55:10 |
10,27 |
5:51 |
- |
|
| 26-10-18 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-10-18 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-10-18 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 44 |
| 29-10-18 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-10-18 ti |
00:00 |
Løb |
7.0 |
00:39:52 |
10,54 |
5:42 |
- |
|
| 31-10-18 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-11-18 to |
18:25 |
Løb |
9.5 |
00:55:10 |
10,33 |
5:48 |
- |
|
| 02-11-18 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-11-18 lø |
15:18 |
Løb |
7.4 |
00:43:10 |
10,29 |
5:50 |
- |
|
| 04-11-18 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|