|
|
1. |
Thomas Christensen (50) 13.4 km Gang Igår |
|
2. |
Súni Jacobsen (57) 13 km Løb Igår |
|
3. |
Steen Karlsen (60) 11.7 km Løb Idag |
|
|
1. |
Steen Karlsen (60) 11.6 km Løb 12.44 km/t Igår |
|
2. |
Steen Karlsen (60) 11.7 km Løb 12.09 km/t Idag |
|
3. |
Súni Jacobsen (57) 13 km Løb 12.02 km/t Igår |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Trænings Kalender for John Würtz Larsen |
|
Tilbage |
<< november 20 >> |
M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
|
|
|
|
|
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
Dato idag: 28-11-2024 |
|
|
|
|
Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
Uge 44 |
26-10-20 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
27-10-20 ti |
00:00 |
Løb |
9.5 |
00:55:52 |
10,2 |
5:53 |
- |
|
28-10-20 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
29-10-20 to |
00:00 |
Løb |
6.7 |
00:39:17 |
10,23 |
5:52 |
- |
|
30-10-20 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
31-10-20 lø |
00:00 |
Løb |
7.3 |
00:42:33 |
10,29 |
5:50 |
- |
|
01-11-20 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
Uge 45 |
02-11-20 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
03-11-20 ti |
00:00 |
Løb |
8.8 |
00:51:13 |
10,31 |
5:49 |
- |
|
04-11-20 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
05-11-20 to |
00:00 |
Løb |
8.3 |
00:49:48 |
10 |
5:60 |
- |
|
06-11-20 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
07-11-20 lø |
14:20 |
Løb |
9.5 |
00:54:34 |
10,45 |
5:45 |
- |
|
08-11-20 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
Uge 46 |
09-11-20 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
10-11-20 ti |
00:00 |
Løb |
9.5 |
00:57:14 |
9,96 |
6:01 |
- |
|
11-11-20 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
12-11-20 to |
00:00 |
Løb |
7.9 |
00:46:20 |
10,23 |
5:52 |
- |
|
13-11-20 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
14-11-20 lø |
00:00 |
Løb |
7.1 |
00:41:20 |
10,31 |
5:49 |
- |
|
15-11-20 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
Uge 47 |
16-11-20 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
17-11-20 ti |
00:00 |
Løb |
9.0 |
00:50:10 |
10,76 |
5:34 |
- |
|
18-11-20 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
19-11-20 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
20-11-20 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
21-11-20 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
22-11-20 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
Uge 48 |
23-11-20 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
24-11-20 ti |
00:00 |
Løb |
4.0 |
00:23:17 |
10,31 |
5:49 |
- |
|
25-11-20 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
26-11-20 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
27-11-20 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
28-11-20 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
29-11-20 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
Uge 49 |
30-11-20 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
01-12-20 ti |
00:00 |
Løb |
8.2 |
00:47:45 |
10,3 |
5:49 |
- |
|
02-12-20 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
03-12-20 to |
00:00 |
Løb |
8.0 |
00:47:03 |
10,2 |
5:53 |
- |
|
04-12-20 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
05-12-20 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
06-12-20 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
Tilbage |
|
|
|
|