|
|
1. |
ole pedersen (49) 60 km Løb Igår |
|
2. |
Jannick Kjersgaard (50) 15.03 km Løb Igår |
|
3. |
Thomas Christensen (50) 15 km Gang Igår |
|
|
1. |
Jannick Kjersgaard (50) 15.03 km Løb 12.98 km/t Igår |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Trænings Kalender for John Würtz Larsen |
|
Tilbage |
<< oktober 23 >> |
M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
|
|
|
|
|
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
Dato idag: 25-11-2024 |
|
|
|
|
Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
Uge 39 |
25-09-23 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
26-09-23 ti |
18:23 |
Løb |
7.9 |
00:46:55 |
10,1 |
5:56 |
- |
|
27-09-23 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
28-09-23 to |
17:32 |
Løb |
7.8 |
00:48:00 |
9,75 |
6:09 |
- |
|
29-09-23 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
30-09-23 lø |
17:32 |
Løb - Terræn |
8.6 |
00:51:36 |
10 |
6:00 |
- |
|
01-10-23 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
Uge 40 |
02-10-23 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
03-10-23 ti |
00:00 |
Løb |
8.3 |
00:49:09 |
10,13 |
5:55 |
- |
|
04-10-23 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
05-10-23 to |
00:00 |
Løb |
8.2 |
00:49:25 |
9,96 |
6:02 |
- |
|
06-10-23 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
07-10-23 lø |
15:29 |
Løb |
7.7 |
00:45:50 |
10,08 |
5:57 |
- |
|
08-10-23 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
Uge 41 |
09-10-23 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
10-10-23 ti |
00:00 |
Løb |
5.4 |
00:32:31 |
9,96 |
6:01 |
- |
|
11-10-23 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
12-10-23 to |
00:00 |
Gang |
14.5 |
02:50:00 |
5,12 |
11:43 |
- |
|
13-10-23 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
14-10-23 lø |
00:00 |
Løb |
7.2 |
00:43:07 |
10,02 |
5:59 |
- |
|
15-10-23 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
Uge 42 |
16-10-23 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
17-10-23 ti |
00:00 |
Løb |
8.0 |
00:48:05 |
9,98 |
6:01 |
- |
|
18-10-23 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
19-10-23 to |
00:00 |
Løb |
6.6 |
00:38:36 |
10,26 |
5:51 |
- |
|
20-10-23 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
21-10-23 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
22-10-23 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
Uge 43 |
23-10-23 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
24-10-23 ti |
00:00 |
Løb |
8.1 |
00:49:31 |
9,81 |
6:07 |
- |
|
25-10-23 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
26-10-23 to |
18:36 |
Løb |
9.1 |
00:54:45 |
9,97 |
6:01 |
- |
|
27-10-23 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
28-10-23 lø |
18:36 |
Løb |
7.6 |
00:45:05 |
10,11 |
5:56 |
- |
|
29-10-23 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
Uge 44 |
30-10-23 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
31-10-23 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
01-11-23 on |
18:28 |
Løb |
5.0 |
00:30:00 |
10 |
6:00 |
- |
|
02-11-23 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
03-11-23 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
04-11-23 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
05-11-23 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
Tilbage |
|
|
|
|