|
|
1. |
Michael Plæhn (46) 21.92 km Løb Igår |
|
2. |
Jannick Kjersgaard (50) 18.71 km Løb - Interval Igår |
|
3. |
Kaj M T Madsen (72) 10.1 km Løb Igår |
|
|
1. |
Jannick Kjersgaard (50) 18.71 km Løb - Interval 12.86 km/t Igår |
|
2. |
Kaj M T Madsen (72) 10.1 km Løb 10.22 km/t Igår |
|
3. |
Michael Plæhn (46) 21.92 km Løb 9.97 km/t Igår |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Trænings Kalender for palle ROSEN Madsen |
|
Tilbage |
<< maj 22 >> |
M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
|
|
|
|
|
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
Dato idag: 27-11-2024 |
|
|
|
|
Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
Uge 17 |
25-04-22 ma |
20:16 |
Løb - Bakke |
8.29 |
00:51:48 |
9,6 |
6:15 |
- |
|
26-04-22 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
27-04-22 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
28-04-22 to |
15:15 |
Løb - Bakke |
6.69 |
00:41:18 |
9,72 |
6:10 |
- |
|
29-04-22 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
30-04-22 lø |
13:21 |
Løb - Bakke |
7.32 |
- |
- |
- |
- |
|
01-05-22 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
Uge 18 |
02-05-22 ma |
20:06 |
Løb - Bakke |
8.24 |
00:48:38 |
10,17 |
5:54 |
- |
|
03-05-22 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
04-05-22 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
05-05-22 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
06-05-22 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
07-05-22 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
08-05-22 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
Uge 19 |
09-05-22 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
10-05-22 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
11-05-22 on |
08:56 |
Løb - Bakke |
9.82 |
00:55:18 |
10,65 |
5:38 |
- |
|
11-05-22 |
08:57 |
Løb |
7.14 |
- |
- |
- |
- |
|
11-05-22 |
08:58 |
Løb - Bakke |
14.62 |
01:32:52 |
9,45 |
6:21 |
- |
|
12-05-22 to |
13:19 |
Løb - Bakke |
9.68 |
00:46:32 |
12,48 |
4:48 |
- |
|
13-05-22 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
14-05-22 lø |
14:36 |
Løb - Bakke |
6.11 |
- |
- |
- |
- |
|
15-05-22 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
Uge 20 |
16-05-22 ma |
20:26 |
Løb - Bakke |
9.75 |
00:47:19 |
12,36 |
4:51 |
- |
|
17-05-22 ti |
14:27 |
Løb - Bakke |
17.16 |
01:46:44 |
9,65 |
6:13 |
- |
|
18-05-22 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
19-05-22 to |
20:30 |
Løb - Bakke |
10.66 |
00:59:09 |
10,81 |
5:33 |
- |
|
20-05-22 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
21-05-22 lø |
13:17 |
Løb - Bakke |
10.19 |
00:51:12 |
11,94 |
5:01 |
- |
|
22-05-22 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
Uge 21 |
23-05-22 ma |
20:20 |
Løb - Bakke |
10.18 |
00:51:44 |
11,81 |
5:05 |
- |
|
24-05-22 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
25-05-22 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
26-05-22 to |
20:26 |
Løb - Bakke |
9.16 |
00:52:32 |
10,46 |
5:44 |
- |
|
27-05-22 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
28-05-22 lø |
12:39 |
Løb - Bakke |
10.63 |
00:52:18 |
12,2 |
4:55 |
- |
|
29-05-22 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
Uge 22 |
30-05-22 ma |
21:22 |
Løb |
5.84 |
00:31:02 |
11,29 |
5:19 |
- |
|
31-05-22 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
01-06-22 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
02-06-22 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
03-06-22 fr |
12:43 |
Løb - Bakke |
6.76 |
- |
- |
- |
- |
|
04-06-22 lø |
13:19 |
Løb - Bakke |
14.08 |
01:41:27 |
8,33 |
7:12 |
- |
|
05-06-22 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
Tilbage |
|
|
|
|