|
|
1. |
Karen Devantier (57) 9.65 km Gang Igår |
|
2. |
palle ROSEN Madsen (69) 6.592 km Løb - Bakke Igår |
|
3. |
Thomas Christensen (49) 6.15 km Løb Igår |
|
|
1. |
palle ROSEN Madsen (69) 1 km Løb - Interval 16.44 km/t Igår |
|
2. |
Steen Karlsen (59) 5.1 km Løb 13.02 km/t Igår |
|
3. |
palle ROSEN Madsen (69) 6.592 km Løb - Bakke 10.77 km/t Igår |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Trænings Kalender for Súni Jacobsen |
|
Tilbage |
<< april 24 >> |
M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
Dato idag: 26-04-2024 |
|
|
|
|
Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
Uge 14 |
01-04-24 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
02-04-24 ti |
16:15 |
Styrketræning |
0.0 |
- |
- |
- |
- |
|
03-04-24 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
04-04-24 to |
16:15 |
Styrketræning |
0.0 |
- |
- |
- |
- |
|
05-04-24 fr |
08:35 |
Andet Sport |
0.0 |
- |
- |
- |
- |
|
06-04-24 lø |
08:31 |
Løb - Jogging |
3.83 |
00:20:00 |
11,49 |
5:13 |
129 |
|
07-04-24 sø |
10:07 |
Løb - Halvmarathon |
21.1 |
01:41:35 |
12,46 |
4:49 |
155 |
|
Uge 15 |
08-04-24 ma |
16:15 |
Andet Sport |
0.0 |
- |
- |
- |
- |
|
09-04-24 ti |
16:15 |
Styrketræning |
0.0 |
- |
- |
- |
- |
|
10-04-24 on |
16:41 |
Løb |
8.0 |
00:39:51 |
12,05 |
4:59 |
142 |
|
11-04-24 to |
16:15 |
Styrketræning |
0.0 |
- |
- |
- |
- |
|
12-04-24 fr |
16:08 |
Løb |
11.0 |
00:58:53 |
11,21 |
5:21 |
136 |
|
13-04-24 lø |
13:28 |
Løb - Jogging |
1.21 |
00:06:15 |
11,62 |
5:10 |
113 |
|
13-04-24 |
13:40 |
Løb - Interval |
4.0 |
00:15:01 |
15,98 |
3:45 |
145 |
|
13-04-24 |
14:09 |
Løb |
3.5 |
00:21:48 |
9,63 |
6:14 |
136 |
|
14-04-24 sø |
12:00 |
Andet Sport |
0.0 |
- |
- |
- |
- |
|
14-04-24 |
17:11 |
Løb |
10.2 |
00:55:50 |
10,96 |
5:28 |
139 |
|
Uge 16 |
15-04-24 ma |
17:33 |
Løb - Tempo |
12.0 |
00:56:30 |
12,74 |
4:43 |
149 |
|
16-04-24 ti |
16:10 |
Styrketræning |
0.0 |
- |
- |
- |
- |
|
17-04-24 on |
13:00 |
Andet Sport |
0.0 |
- |
- |
- |
- |
|
18-04-24 to |
16:10 |
Styrketræning |
0.0 |
- |
- |
- |
- |
|
19-04-24 fr |
14:25 |
Løb |
13.4 |
01:12:46 |
11,05 |
5:26 |
132 |
|
20-04-24 lø |
15:13 |
Løb |
10.0 |
00:47:44 |
12,57 |
4:46 |
141 |
|
21-04-24 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
Uge 17 |
22-04-24 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
23-04-24 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
24-04-24 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
25-04-24 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
26-04-24 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
27-04-24 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
28-04-24 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
Uge 18 |
29-04-24 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
30-04-24 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
01-05-24 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
02-05-24 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
03-05-24 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
04-05-24 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
05-05-24 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
Tilbage |
|
|
|
|